Cacao Zeremonie – „Innehalten“ – alle 2 Wochen

Alle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend, der getragen ist von Stille, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein, langsamer zu werden, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten, was in dir gerade wesentlich ist.

Warum „Innehalten“?
Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke, Begegnungen, Entscheidungen, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur, in der du dich mit dir selbst zurückziehst, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen, darf empfangen und geordnet werden, damit du gelassen, klar und verbunden weitergehst.

Cacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz, innere Öffnung und ein ruhiges, feines Wahrnehmen.

Für wen dieser Abend besonders stimmig ist
Für Menschen, die Stille als Kraftquelle erleben möchten, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle, die den inneren Kompass justieren, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten.

Ablauf
Ankommen ab 18:30 Uhr
Zeremonie 19:00–21:00 Uhr
• Ankommen & Einstimmen
• Atem & Meditation (im Körper landen, Präsenz vertiefen)
• Cacao (achtsam, geführt)
• Stillemeditation (Innehalten, inneres Hören)
• Ausleiten & Integration
• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag, bleibt zum Sharing

Ort
Atelier für Integrität
Pitgongas 2, 7408 Cazis (1. Stock)

Mitbringen: Decke, warme Socken, Trinkflasche

Rhythmus & Gruppengrösse
• Alle 2 Wochen, im Wechsel Dienstag / Donnerstag
• Bis 9 Personen (kleiner Kreis, konzentrierte Atmosphäre)

Aktuelle Daten
Donnerstag: 22.01., 19.02., 19.03., 09.04.
Dienstag: 03.02., 03.03., 31.03.

Beitrag
CHF 30.– pro Zeremonie

Anmeldung
Anmeldung erwünscht.
WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com

Hinweise zur Teilnahme
Für eine passende, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit, Herz-Kreislauf-Themen, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer), Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir, was für dich stimmig ist.

Sprache
Die Zeremonie findet auf Deutsch statt.