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SUMMARY:Nährtag - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
DESCRIPTION:Careday – Zeremonie\nNatur – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit\, mich in meinen neuen Winterräumen zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \n\nCacao – Zeremonie \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nNatur \nDer Moment nur für dich mit dir\, all-ein mit der Natur. Zentrierung – Klärung \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h Cazis \nPraxis für integrative Körpertherapie \nKosten: \n70 -100 CHF \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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LOCATION:Cazis – Domleschg
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SUMMARY:Cacao Zeremonie - "Innehalten" - alle 2 Wochen
DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrtAtelier für IntegritätPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nRhythmus & Gruppengrösse• Alle 2 Wochen\, im Wechsel Dienstag / Donnerstag• Bis 9 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDonnerstag: 22.01.\, 19.02.\, 19.03.\, 09.04.Dienstag: 03.02.\, 03.03.\, 31.03. \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur TeilnahmeFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
URL:https://sieglindezottmaier.com/event/cacaozeremonie-1/
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DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrtAtelier für IntegritätPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nRhythmus & Gruppengrösse• Alle 2 Wochen\, im Wechsel Dienstag / Donnerstag• Bis 9 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDonnerstag: 22.01.\, 19.02.\, 19.03.\, 09.04.Dienstag: 03.02.\, 03.03.\, 31.03. \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur TeilnahmeFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
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SUMMARY:Cacao Zeremonie - "Innehalten" - alle 2 Wochen
DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrtAtelier für IntegritätPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nRhythmus & Gruppengrösse• Alle 2 Wochen\, im Wechsel Dienstag / Donnerstag• Bis 9 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDonnerstag: 22.01.\, 19.02.\, 19.03.\, 09.04.Dienstag: 03.02.\, 03.03.\, 31.03. \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur TeilnahmeFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
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SUMMARY:Cacao Zeremonie - "Innehalten"
DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrt \nAtelier Sieglinde ZottmaierPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nGruppengrösse• Bis 6 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDienstag: 28.4 \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur Teilnahme \nEs ist empfohlen 2h vorher nichts zu essen\, um den Cacao grosszügig in seinen Körper einzuladen. \nFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
URL:https://sieglindezottmaier.com/event/cacaozeremonie-4/
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SUMMARY:"Ein Weg wird klar" - 1:1 Wanderritte 3-7 Tage
DESCRIPTION:„Ein Weg wird klar“\nEinzelritte durch die Bündner Alpen und darüber hinausZeiträume 2026: 13. Mai bis 5. Juni / 3. Oktober bis 31. Oktober \nManche Wege kann man nicht planen.Man kann sie nur gehen. \nEin klärender Wanderritt ist mehr als ein Unterwegssein mit Pferden. Es ist ein Raum\, in dem du stiller werden kannst. Klarer. Wahrhaftiger. Ein Raum\, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst. \nWir sind draussen\, unterwegs mit den Pferden\, in Landschaften\, die weit machen. Wir folgen dem\, was da ist: dir\, den Pferden\, dem Wetter\, dem Weg\, dem Leben. \nIch begleite immer nur einen Menschen gleichzeitig. Diese Form entspricht dieser Arbeit. Tiefe braucht Zeit\, Präsenz und Einfachheit. \nWorum es geht\nDieser Ritt kann dich an einen Punkt führen\, an dem du aufhörst\, dich festzuhalten. \nDie Pferde sind ehrlich mit dir.Die Natur zeigt dir\, was wahr ist.Und du wirst klar aus dir heraus. \nDas kann sanft sein.Das kann herausfordernd sein.Oft ist es beides. \nIch halte dafür einen Raum\, der schonungslos und weich zugleich ist. In Liebe. Klar. Wach. Gegenwärtig. \nFür wen diese Ritte sind\nFür Menschen\, die Tiefe suchen.Für Menschen\, die spüren\, dass etwas in Bewegung kommen will.Für Menschen\, die nach einer herausfordernden Zeit wieder ins Leben finden möchten.Für Menschen\, die sich von Pferden\, Weg und Weite berühren lassen wollen. \nDas Besondere\nDiese Ritte finden als Einzelritte statt.Wir gehen in deinem Tempo.Du wirst von einem sorgfältig ausgebildeten Wanderreitpferd begleitet.Ich bin an deiner Seite mit Erfahrung\, Präsenz\, Klarheit und Herz. \nWir beginnen in Graubünden\, in der Region Domleschg und den Bündner Alpen. Von dort aus folgen wir dem\, was sich anbietet und passt. Natur\, Wetter\, Gelände und das Wohl der Pferde bestimmen mit. \nWenn der Ritt zu Ende ist\nManches wird während des Ritts klar.Manches beginnt erst danach\, sich wirklich zu entfalten. \nDarum stelle ich auf Wunsch im Anschluss eine individuell angepasste Nachbegleitung zusammen. Sie unterstützt dich darin\, deine Erfahrungen aus dem Ritt tiefer zu verstehen\, in deinem Alltag zu verankern und in deinem weiteren Weg zu integrieren. \nDiese Nachbegleitung setzt sich gewöhnlich aus Mentorenschaftstagen und Onlinesessions zusammen. Die Form richtet sich nach deinem Anliegen\, deinem Prozess und deinen Möglichkeiten. \nRahmen 2026\nZeiträume: 1. Mai bis 19. Mai 2026 / 3. Oktober bis 31. Oktober 2026Dauer: 3 bis 7 Tage\, nach AbspracheFormat: ausschliesslich EinzelrittePreis: auf AnfrageBereits geblockt: 20. bis 30. April 2026 \nEinladung\nWenn dich dieser Ruf anspricht\, melde dich bei mir. \nDann schauen wir gemeinsam\, ob ein Ritt in einem dieser Zeiträume für dich möglich ist und welche Dauer zu dir passt. \nDu darfst ankommen.Du darfst dich zeigen.Du darfst unterwegs dem begegnen\, was wahr ist. \nAnfrage\nSchreibe mir via Mail\, damit wir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren können: reiten@pferdealpen.ch  \nÜberlege dir einen Zeitrahmen\, der für dich passt. \nIch freue mich von dir zu hören\, herzlich \nSieglinde
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LOCATION:Bündner Berge
CATEGORIES:1:1 Übergangsritual,Connection,Intuitives Reiten,Transformativer Wanderritt
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SUMMARY:"Aufbrechen und Auftanken" - Wanderritt für max. 2 Gäste -  5 Tage
DESCRIPTION:„Aufbrechen und Auftanken“\nEin nährender 5-Tagesritt durch die Bündner Alpen für max. 2 Gäste20. Mai 2026 bis 24. Mai 2026 \n  \nEine persönliche Einladung\nManchmal ist es Zeit\, aufzubrechen.Hinaus in die Weite\, in die Bergluft\, in die Bewegung.Hinein in den Rhythmus der Pferde und des Windes\, in die Wildheit der Landschaft und in die Freude am Unterwegssein.Tief durchzuatmen\, Kraft zu sammeln und sich lebendig zu fühlen. \nDieser Ritt ist eine Einladung\, dir genau das zu gönnen. \nFünf Tage draussen unterwegs sein. Getragen von trittsicheren Pferden\, klarer Bergluft\, weiten Wegen und einer Landschaft\, die öffnet\, belebt und nährt. Tage mit Raum zum Reiten\, zum Schauen\, zum Atmen und zum Dasein. \nDieser Ritt richtet sich an Menschen\, die spüren\, wie wesentlich es ist\, die eigenen Speicher zu füllen\, statt von der eigenen Substanz zu leben. An Menschen\, die sich bewusst Zeit gönnen\, um Kraft zu schöpfen und sich selbst etwas Gutes zu tun. \nDer Ritt\nDieser Ritt findet mit maximal zwei Gästen statt. Gerade diese kleine Gruppe macht ihn persönlich\, ruhig und wohltuend. \nEs entsteht ein klarer\, geschützter Rahmen mit genügend Raum für jede Person: für das eigene Erleben\, für Stille oder Gespräch\, für Freude am Reiten und für die einfache Kraft des Draussenseins. \nWir sind in Graubünden unterwegs\, in der näheren Umgebung des Domleschgs. Die Route ergibt sich aus Natur\, Wetter und dem Wohl der Pferde. Wir gehen mit dem\, was ist\, und lassen daraus einen guten Weg entstehen. \nDich tragen erfahrene\, sorgfältig ausgebildete und liebevoll ausgestattete Pferde. Der Einstieg ist sanft: mit Ankommen in der Herde\, Verbindung vom Boden aus und einem fliessenden Übergang ins Reiten. \nRahmen und Ablauf\nDatum: 20.–24. Mai 2026Dauer: 5 TageTeilnehmende: maximal 2 PersonenTreffpunkt: wird rechtzeitig bekannt gegebenEnde: 24. Mai 2026\, ca. 13.00 Uhr\, in der Nähe eines Bahnhofs \nMorgensLaden\, gelassen in den Tag aufbrechen \nTagsüberReiten\, unterwegs sein\, unserem Rhythmus folgend \nAbendsAbladen\, Ankommen\, die Pferde versorgen\, essen\, ausruhen \nInvestition\nDer Preis für diesen 5-Tagesritt beträgt: \npro Person: 2’950 CHF \nDie Preisgestaltung bezieht sich auf die Durchführung mit zwei Teilnehmenden. \nInklusive \ndein ausgebildetes Wanderreitpferd mit kompletter Ausrüstung(Masssattel\, gebissloses Reithalfter\, Duplo-Beschlag\, Packtaschen) \ndie Unterkunft und Verpflegung deines Wanderreitpferdes \nOrganisation\, Rittführung und persönliche Begleitung mit eigenem Wanderreitpferd inklusive Ausrüstung sowie dessen Unterkunft während der Tour \nachtsamer Einstieg und Begleitung in einem uns passenden Rhythmus \nNicht inklusive \nAn- und Rückreise \npersönliche Ausrüstung (Schlafsack\, Matte etc.)\, Checkliste erhältst du bei Anmeldung \nÜbernachtungen und Verpflegung \nVerbindlichkeit\nAnzahlung: 1/3 des Gesamtpreises bei Anmeldung \nRestzahlung: bis vier Wochen vor Beginn \nflexible Umbuchungsmöglichkeit bei Rücktritt \nWie weiter\nLies dir dieses Angebot in Ruhe durch und spüre\, ob dich diese Tage rufen. \nAnfrage\nSchreibe mir via Mail\, damit wir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren können: reiten@pferdealpen.ch  \nIch freue mich von dir zu hören\, herzlich \nSieglinde
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LOCATION:Bündner Berge
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SUMMARY:"Dein Wesen wird klar" - 1:1 Begleitung auf der Pferdealp 3-7 Tage
DESCRIPTION:„Dein Wesen wird klar“\n1:1 Visionssuche auf der PferdealpZeiträume 2026: 1. Juli bis 31. August \nManche Antworten lassen sich nicht finden\, indem man weiterdenkt.Man kann ihnen nur begegnen. \nEine Visionssuche auf der Pferdealp ist mehr als eine Auszeit in den Bergen. Sie ist ein Raum\, in dem du stiller werden kannst. Klarer. Wahrhaftiger. Ein Raum\, in dem du dem begegnen kannst\, was in dir wesentlich ist. \nWir sind auf der Alp\, mitten in den Bergen\, in der Nähe der Pferdeherden\, in einer Landschaft\, die weit macht. Die Einfachheit und Klarheit dieses sommerlichen Lebens schaffen einen Raum\, der für Menschen arbeitet. Er macht sichtbar\, was im Alltag oft überdeckt ist. \nDiese Visionssuche ist ein 1:1-Setting.Ich begleite immer nur einen Menschen gleichzeitig. \nDiese Form entspricht dieser Arbeit.Tiefe braucht Zeit\, Präsenz und Einfachheit. \nWorum es geht\nDiese Tage können dich an einen Punkt führen\, an dem äussere Antworten leiser werden und deine eigene innere Wahrheit klarer hervortritt. \nDie Visionssuche ist ein Schwellenraum.Sie führt dich nach innen\, zu deinem Kern. Das Überflüssige bricht weg. \nDie Pferdeherden sind dabei keine Kulisse. Sie sind gegenwärtige Wesen in diesem Feld. Die Natur trägt\, klärt und spiegelt auf ihre eigene Weise. \nWas dich erwartet\nEine Visionssuche auf der Pferdealp dauert 3 bis 7 Tage. Sie entfaltet sich in deinem Prozess und gliedert sich in drei Phasen: \nAblösung vom Alltag \nDie ersten Tage dienen dem Ankommen\, dem Loslösen aus dem Gewohnten und dem inneren Sammeln. Du wirst stiller\, kommst mehr bei dir an und richtest dich auf deine Zeit auf der Alp aus. \nIn dieser Phase kristallisiert sich dein Anliegen heraus und deine Solozeit wird vorbereitet. \nSchwellengang / Solozeit \nIm Zentrum der Visionssuche steht eine Solozeit von 24 bis 48 Stunden allein in der alpinen Natur. \nDu bist während dieser Zeit mit dem Einfachsten in der Natur stationiert: Matte\, Schlafsack\, Plane\, Wasser und rituellen Gegenständen deiner Wahl. Du fastest. \nIn dieser Reduktion kann sich vieles klären. Überflüssiges fällt weg. Wahrnehmung wird feiner. Das Wesentliche tritt deutlicher hervor. \nWährend deiner Solozeit halte ich in der Basis den Raum und bin da\, wenn du Zuflucht oder Unterstützung brauchst. \nIntegration \nDie Tage danach dienen dazu\, das Erlebte aufzunehmen und ihm Sprache\, Zusammenhang und Richtung zu geben. \nWas hat sich gezeigt?Was ist klar geworden?Was möchte benannt und in dein Leben aufgenommen werden? \nSo kann aus dem Erfahrenen Orientierung wachsen und aus dem Erkannten ein stimmiger nächster Schritt. \nFür wen das ist\nFür Menschen\, die sich bewusst Zeit an einer inneren Schwelle nehmen wollen.Für Menschen\, die einen stillen\, klaren und geschützten Rahmen suchen.Für Menschen\, die bereit sind\, sich auf Einfachheit\, Natur und Solozeit einzulassen.Für Menschen\, die sich nach einem Schicksalsschlag\, bei PTBS Begleitung wünschen. \nDein 1:1-Erlebnis\nDass wir diese Zeit exklusiv in diesem klaren Rahmen gestalten\, macht sie besonders und stimmig. \nDein ProzessWir richten die Visionssuche nach dem aus\, was für dich wesentlich ist und was dein innerer Weg braucht. \nDer OrtDie Alp bietet Weite\, Rückzug und Einfachheit. Die Pferdeherden bringen Präsenz\, Erdung und Wahrhaftigkeit in den Raum. \nMeine BegleitungIch bin an deiner Seite mit Erfahrung\, Präsenz\, Klarheit und Herz. Ich halte den Raum\, damit dein Weg sich zeigen kann. \nSanfter EinstiegWir beginnen mit Ankommen\, Ausrichten und innerer Vorbereitung\, bevor du in deine Solozeit gehst. \nOrt\nDie Visionssuche findet auf der Pferdealp Pra Miez in den Bündner Bergen statt. \nWir arbeiten mit dem\, was da ist: mit dem Ort\, dem Wetter\, der Landschaft\, den Pferden und deinem inneren Prozess. Nichts wird künstlich erzeugt. \nDieses Angebot ist für Menschen\, die bereit sind\, sich wirklich einzulassen. \nWenn die Visionssuche zu Ende ist\nEine Visionssuche wirkt oft weit über die Tage auf der Alp hinaus. Was sich zeigt\, entfaltet seine Bedeutung nachhaltig mit der Zeit und wird Schritt für Schritt im eigenen Leben greifbar. \nDarum endet dieser Weg auf Wunsch nicht mit dem letzten Tag auf der Alp. \nIch biete im Anschluss eine individuell angepasste Mentorenschaft an. Sie unterstützt dich darin\, deine Erfahrungen aus der Visionssuche tiefer zu verstehen\, in deinem Alltag zu verankern und in deinem weiteren Weg zu integrieren. \nDiese Begleitung setzt sich gewöhnlich aus Mentorenschaftstagen und Onlinesessions zusammen. Die Form richtet sich nach deinem Anliegen\, deinem Prozess und deinen Möglichkeiten und kann individuell gewählt werden. \nSo kann das\, was sich gezeigt hat\, weiter reifen und in deinem Leben wirksam werden. \nRahmen 2026\nZeiträume: \n\nJuli bis 31. August 2026\n\nDauer: 3 bis 7 Tage\, nach AbspracheFormat: ausschliesslich 1:1-VisionssuchePreis: individuell\, auf Anfrage \nDer genaue Ort und Ablauf werden im persönlichen Kontakt bekannt gegeben und auf dich sowie die aktuelle Situation abgestimmt. \nInklusive\npersönliche 1:1-Begleitung während der gesamten Visionssuche \nVorbereitung\, Prozessbegleitung und Integration \nBegleitung und Raumhalten während deiner Solozeit \nUnterkunft und Verpflegung während des Aufenthalts auf der Pferdealp in einem einfachen\, geschützten Rahmen \nNähe zu den Pferdeherden und tiefes Naturerleben \nOrganisatorisches\nAn- und Rückreise erfolgen in eigener Organisation \npersönliche Ausrüstung für die Solozeit bringst du selbst mit \neine genaue Checkliste erhältst du bei Anmeldung \ngenauer Ablauf und persönliche Absprachen werden individuell abgestimmt \nEinladung\nWenn dich diese Visionssuche anspricht\, melde dich bei mir. \nDann schauen wir gemeinsam\, ob diese Zeit auf der Alp für dich passend ist und welche Dauer zu dir passt. \nSchreibe mir via Mail\, damit wir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren können:welcome@sieglindezottmaier.com \nÜberlege dir einen Zeitrahmen\, der für dich passt. \nIch freue mich\, von dir zu hören\, herzlich \nSieglinde \n  \n 
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SUMMARY:Nährtag - Pferde - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
DESCRIPTION:Nährtag – Careday\nPferde – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit die Pferde\, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \nPferde \nDie Pferdeherde erwartet dich. \nCacao \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h an der Alphütte Pra Miez\, Pra Miez 110\, 7456 Marmorera \nVon der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm\, auf den Wanderweg\, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte \nKosten: \n100 CHF \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nGruppengrösse: \nbis zu 10 TeilnehmerInnen \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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SUMMARY:"Ein Weg wird klar" - 1:1 Wanderritte 3-7 Tage
DESCRIPTION:„Ein Weg wird klar“\nEinzelritte durch die Bündner Alpen und darüber hinausZeiträume 2026: 13. Mai bis 5. Juni / 3. Oktober bis 31. Oktober \nManche Wege kann man nicht planen.Man kann sie nur gehen. \nEin klärender Wanderritt ist mehr als ein Unterwegssein mit Pferden. Es ist ein Raum\, in dem du stiller werden kannst. Klarer. Wahrhaftiger. Ein Raum\, in dem du dir selbst wieder begegnen kannst. \nWir sind draussen\, unterwegs mit den Pferden\, in Landschaften\, die weit machen. Wir folgen dem\, was da ist: dir\, den Pferden\, dem Wetter\, dem Weg\, dem Leben. \nIch begleite immer nur einen Menschen gleichzeitig. Diese Form entspricht dieser Arbeit. Tiefe braucht Zeit\, Präsenz und Einfachheit. \nWorum es geht\nDieser Ritt kann dich an einen Punkt führen\, an dem du aufhörst\, dich festzuhalten. \nDie Pferde sind ehrlich mit dir.Die Natur zeigt dir\, was wahr ist.Und du wirst klar aus dir heraus. \nDas kann sanft sein.Das kann herausfordernd sein.Oft ist es beides. \nIch halte dafür einen Raum\, der schonungslos und weich zugleich ist. In Liebe. Klar. Wach. Gegenwärtig. \nFür wen diese Ritte sind\nFür Menschen\, die Tiefe suchen.Für Menschen\, die spüren\, dass etwas in Bewegung kommen will.Für Menschen\, die nach einer herausfordernden Zeit wieder ins Leben finden möchten.Für Menschen\, die sich von Pferden\, Weg und Weite berühren lassen wollen. \nDas Besondere\nDiese Ritte finden als Einzelritte statt.Wir gehen in deinem Tempo.Du wirst von einem sorgfältig ausgebildeten Wanderreitpferd begleitet.Ich bin an deiner Seite mit Erfahrung\, Präsenz\, Klarheit und Herz. \nWir beginnen in Graubünden\, in der Region Domleschg und den Bündner Alpen. Von dort aus folgen wir dem\, was sich anbietet und passt. Natur\, Wetter\, Gelände und das Wohl der Pferde bestimmen mit. \nWenn der Ritt zu Ende ist\nManches wird während des Ritts klar.Manches beginnt erst danach\, sich wirklich zu entfalten. \nDarum stelle ich auf Wunsch im Anschluss eine individuell angepasste Nachbegleitung zusammen. Sie unterstützt dich darin\, deine Erfahrungen aus dem Ritt tiefer zu verstehen\, in deinem Alltag zu verankern und in deinem weiteren Weg zu integrieren. \nDiese Nachbegleitung setzt sich gewöhnlich aus Mentorenschaftstagen und Onlinesessions zusammen. Die Form richtet sich nach deinem Anliegen\, deinem Prozess und deinen Möglichkeiten. \nRahmen 2026\nZeiträume: 1. Mai bis 19. Mai 2026 / 3. Oktober bis 31. Oktober 2026Dauer: 3 bis 7 Tage\, nach AbspracheFormat: ausschliesslich EinzelrittePreis: auf AnfrageBereits geblockt: 20. bis 30. April 2026 \nEinladung\nWenn dich dieser Ruf anspricht\, melde dich bei mir. \nDann schauen wir gemeinsam\, ob ein Ritt in einem dieser Zeiträume für dich möglich ist und welche Dauer zu dir passt. \nDu darfst ankommen.Du darfst dich zeigen.Du darfst unterwegs dem begegnen\, was wahr ist. \nAnfrage\nSchreibe mir via Mail\, damit wir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren können: reiten@pferdealpen.ch  \nÜberlege dir einen Zeitrahmen\, der für dich passt. \nIch freue mich von dir zu hören\, herzlich \nSieglinde
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LOCATION:Bündner Berge
CATEGORIES:1:1 Übergangsritual,Connection,Intuitives Reiten,Transformativer Wanderritt
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