Sieglinde Zottmaier

Cacao Zeremonie - "Innehalten" - alle 2 Wochen
2026-01-22 19:00 - 21:00 (Europe/Berlin) | Cazis – Domleschg
„Innehalten“
Stille – Wärme – Ausrichtung

Alle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend, der getragen ist von Stille, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein, langsamer zu werden, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten, was in dir gerade wesentlich ist.
Warum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke, Begegnungen, Entscheidungen, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur, in der du dich mit dir selbst zurückziehst, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen, darf empfangen und geordnet werden, damit du gelassen, klar und verbunden weitergehst.
Cacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz, innere Öffnung und ein ruhiges, feines Wahrnehmen.

Für wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen, die Stille als Kraftquelle erleben möchten, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle, die den inneren Kompass justieren, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten.

AblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam, geführt)• Stillemeditation (Innehalten, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag, bleibt zum Sharing

OrtAtelier für IntegritätPitgongas 2, 7408 Cazis (1. Stock)
Mitbringen: Decke, warme Socken, Trinkflasche

Rhythmus & Gruppengrösse• Alle 2 Wochen, im Wechsel Dienstag / Donnerstag• Bis 9 Personen (kleiner Kreis, konzentrierte Atmosphäre)

Aktuelle DatenDonnerstag: 22.01., 19.02., 19.03., 09.04.Dienstag: 03.02., 03.03., 31.03.

BeitragCHF 30.– pro Zeremonie

AnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com

Hinweise zur TeilnahmeFür eine passende, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit, Herz-Kreislauf-Themen, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer), Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir, was für dich stimmig ist.

SpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt.

Nährtag - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
2025-11-29 11:00 - 16:00 | Cazis – Domleschg
Careday – Zeremonie
Natur – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit, mich in meinen neuen Winterräumen zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!

Cacao – Zeremonie
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.
Natur
Der Moment nur für dich mit dir, all-ein mit der Natur. Zentrierung – Klärung
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h Cazis
Praxis für integrative Körpertherapie
Kosten:
70 -100 CHF
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

1:1 "transhumanz" - 8-Tage - Wanderritt GEBUCHT
2025-10-03 13:00 - 2025-10-10 13:00 | Schweizer Alpen, Pra Miez, Switzerland
„transhumanz“
Du und Ich

Eine Vision wird ins Leben geträumt.
Wir reiten mit meinen Pferden in tiefer Seelenverbindung Richtung Westen.
Von den Bündner Alpen.
Inspiriert von der traditionellen Tanshumanz und der Selbstverständlichkeit des nomadischen Seins.
Begleitet von Liedern, Meditationen und Stille.
Begleitet von Inspiration, Schöpfung und alltäglichen Herausforderungen, die wir gemeinsam durchleben.
Begleitet von Begegnungen, die uns bereichern.
Bereit zu wandeln, zu wachsen, zu verweben.
Bist du neugierig, hörst du den Call, dann lass uns reden.
Klicke hier für deinen Termin zum unverbindlichen Call

In freudiger Erwartung und voll Neugierde
Sieglinde

Details für die transhumanz
nach dem unverbindlichen Gespräch
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.
Route:
Die Pferde werden vom Endpunkt in ihr Winterquartier verladen und gefahren.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved

Treffpunkt:
Pferdealp Pra Miez 110, 7456 Marmorera GR
Kosten:
4’200 CHF
für die Unterkunft und Verpflegung von dir und deinem Reitpferd kommst du vor Ort selbstständig auf
Unterkunft und Verpflegung:
Wir werden je nach Situation auf Heubühnen, im Zelt oder im Gästezimmer übernachten und passend dazu als Selbstversorgerinnen, oder als Bekochte verpflegt.
Immer beobachtend, was wir im jeweiligen Setting brauchen.
Voraussetzungen:
Pferd: – Vertrauen im Umgang mit dem Pferd
– Sicher in den Gangarten Schritt / Trab / Galopp
Erstgespräch, das du hier buchen kannst – Klicke hier

Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

"Zeremonie & Pferdeweisheit" - Wochenende - ausgebucht
2025-08-29 18:00 - 2025-08-31 13:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Zeremonie & Pferdeweisheit
Zwei Zeremonien mit Integration im Herdenbewusstsein

In der kraftvollen Natur des Val Surses versammeln sich die Wesenheiten.
Petra Benedikt (www.petrabenedikt.ch) kocht für dich deine Medizin. Während zwei Zeremoniein begleitet uns dieses erfahrene, kraftvolle Medizinweib mit ihrer Liebe, Präsenz, ihren Liedern und dem was es eben gerade braucht, in deiner Verschmelzung mit dem Land. Dabei begleite ich sie und assistiere.
Integration.
Nach einem nährenden Mahl und dem Erfassen der Essenz deiner Reise, lade ich euch für die nächsten Stunden in die Weisheit der Pferde ein.
Wir begegnen den Wesenheiten der Pferdealp Pra Miez, um uns dann mit der Pferdeherde zu verbinden. Ich führe euch sanft in die Verbindung zur Mutter, euch selbst und den Pferden, um die Pferdeweisheit in uns fliessen zu lassen. Die neuen Informationen der Nacht verankern sich in unseren Zellen. Für jede*n so wie es gerade ist.
Termin: Freitag, 29. August 2025 – Sonntag, 31. August 2025
Dauer: Fr, 18h – So, 13h
Ort: Pferdealp Pra Miez, Marmorera GR
Parkplatz und Treffpunkt: Staudamm Marmorera, 7456 Marmorera
Investition in dich:
690 CHF
Inklusive: 2 Zeremonien mit Pferden, Essen und Übernachtung, Transport
Klicke hier für deine
Anmeldung und Zeremonien-Fragen bei Petra
Ort und Pferde -Fragen bei Sieglinde
oder via WhatsApp +41 79 661 98 58
Programm
Tag 1:
Anreise ab 17h00 nach Marmorera Staudamm
18h: Ankommen und Herdenbegegnung/Erdung/Vorbereitung
Tag 2:
Zeremonie mit Amanita
gemeinsamer Aufstieg zu der grossen Pferdeherde der Pferdealp Pra Miez
Nährendes Mahl
Reflektion und Integration

Tag 3:
8h00 Zeremonie mit Amanita
13h00 Mittagessen und Abschied

Mitbringen: wenn du hast, deine veganen Kühlschrankreste zum Teilen, Sitzkissen für draussen, warme Hausschuhe, Warme Kleidung und Regenkleidung, Notizheft mit Stift, wenn du möchtest ein Yogakissen, Warme Schuhe mit Profilsohle, Trinkflasche, wenn du hast, Trommel und Rassel, und deinen Schlafsack, Kuscheliges.

Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 6 sind verfügbar, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden.
Hinweis: Du erhältst die Hinweise für deine Vorbereitungszeit nach Anmeldung.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten.
Herzlich
Sieglinde und Petra
Konditionen:
Die Commitment-Zahlung von 130 CHF/Retreat wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.
Empfehlung:
Eine Kurs-Annulationsversicherung zum Beispiel:
Allianz Travel – Reiseversicherung für Fortbildung (magroup-online.com)
Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an. +41 79 661 98 58

Nährtag - Pferde - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
2025-08-23 11:00 - 16:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Nährtag – Careday
Pferde – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit die Pferde, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!
Pferde
Die Pferdeherde erwartet dich.
Cacao
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h an der Alphütte Pra Miez, Pra Miez 110, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm, auf den Wanderweg, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte
Kosten:
70 – 100 CHF
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

Vision Quest für eine Frau - 5 Tage - GEBUCHT
2025-08-13 10:00 - 2025-08-17 15:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
„Visionssuche für eine Frau“
2 Frauen – 60 Pferde – 1 Alp

Eine Vision wird ins Leben geträumt.

Du weißt es längst: Dein altes Leben passt dir nicht mehr.
Es drückt, es zwickt, es fühlt sich an, als wärst du in eine zu kleine Haut geschrumpft.

Vielleicht hast du es lange überhört. Doch jetzt willst du dich leben.

Chaos. Zweifel. Der Sturm der Veränderung.
Nichts bleibt mehr, wie es war – und du weisst tief in dir: Das ist der Anfang in mein neues Leben.

Jetzt ist der Moment, in deine Wahrheit zu treten.
Du hast längst entschieden – jetzt brauchst du den Rückzug in dich,
um in deine wahre Kraft zu kommen.

13. August 2025 – 17. August 2025
Pferdealp Pra Miez, Graubünden

Eine tiefgehende Visionssuche für Frauen, die:
Die den Wandel vollziehen wollen
bereit sind, ihre Gaben und ihre Wahrheit in die Welt zu bringen
Die Angst vor dem Neuen in pure Klarheit verwandeln möchten
Mit der Weisheit der Natur und der Pferde ihr nächstes Kapitel schreiben.

Die Womb Quest ist deine bewusste Initiation in ein neues Leben – durch das kraftvolle Tool der Visionssuche.

Deine Facilitator sind Sieglinde Zottmaier.
Mit meiner Erfahrung in Übergangsprozessen, weiblicher Urkraft und Naturweisheit begleite ich dich durch diese Schwelle – dorthin, wo dein wahres Leben beginnt.

1.-2. Tag: Ablösung vom Alltag/Einführung/Intention
3. Tag: Solozeit/Schwellengang: DU die Natur, die Herde, ein Mätteli, ein Schlafsack, eine Tarp und fasten mit Wasser.
4.-5. Tag: Essenz/Kraft/Integration

Begleitet von Ritualen/Wildnis/Pflanzen, wenn du möchtest.

Du findest heraus was nicht mehr gelebt werden will, was du dir bewahren möchtest und auf was du dich richtig freust, und wie du das angehst, deine Wahrheit ins Leben zu bringen.

Es gibt 1 Platz.
Bist du bereit, deiner Seele zu folgen?

Schreib mir für weitere Infos oder sichere dir direkt deinen Platz.

love and blessings
Sieglinde
Details für die Vision Quest für Frauen
Ich erzähle dir gerne davon:
Anmeldung zum Vorgespräch: HIER

Treffpunkt:
11h an der Alphütte Pra Miez, Pra Miez 110, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm, auf den Wanderweg, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte

Voraussetzungen:
Erstgespräch, das die hier buchen kannst – Klicke hier
Du brauchst keine Pferdekenntnisse.
Mitbringen:
Schlafsack / aufblasbares Mätteli / Tarp / Trinkflasche – detaillierte Checkliste bei Anmeldung
Outdoorbekleidung für alle Wetterlagen / Tagesrucksack / knöchelhoher Schuh mit Profilsohle
Schreibutensilien
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Nährtag - AUSGEBUCHT - 1 Tag
2025-07-26 11:00 - 16:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Nährtag
Pferde – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit die Pferde, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!
Pferde
Die Pferdeherde erwartet dich.
Cacao
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h an der Alphütte Pra Miez, Pra Miez 110, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm, auf den Wanderweg, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte
Kosten:
70-100 CHF nach Selbsteinschätzung
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

Vom Mädchen zur jungen Frau - 4-Tages-Reitcamp - AUSGEBUCHT
2025-07-11 10:00 - 2025-07-14 16:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
„Die Magie des Frauwerdens“
Erlebe die berührende Verbindung zu deinem Seelenpferd, der Natur und zu deinem Frau werden.
4 Teilnehmerinnen – Reitcamp – 12-16 Jahre, weiblich
Intuitiver Dialog mit dem Pferd
Würdigung des Weiblichen
Kraft der Stille – Spass mit Pferden
Ein liebevolles Zuhause fernab des Alltags
Vollverpflegung und Pferde inkl. Ausrüstung,
Kosten: 790 CHF/Person
Expertinnen: Sieglinde Zottmaier und Jasmin Muzio, www.solua.ch
Wenn du hier klickst, kannst du einen Telefontermin mit mir abmachen, unverbindlich
Seit 5 Jahren begleite ich Mädchen in ihr Frau sein.
Es liegt mir am Herzen, den jungen Frauen einen guten Start in ein würdevolles Frau sein, eine gesund und integer gelebte Weiblichkeit zu bieten. Die Pferde spielen dabei eine entscheidende Rolle, den Zugang zu sich selbst und dadurch zueinander herzustellen.

Nährtag - Pferde - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
2025-05-31 11:00 - 16:00, 2024-08-31 11:00 - 16:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Nährerei
Pferde – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit die Pferde, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!
Pferde
Die Pferdeherde erwartet dich.
Cacao
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h an der Alphütte Pra Miez, Pra Miez 110, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm, auf den Wanderweg, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte
Kosten:
59 -99 CHF
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

Schwitzhütte Neuaufbau und Zeremonie
2025-05-30 09:00 - 19:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Schwitzhütte
Gemeinschaftlicher Aufbau mit anschliessender Zeremonie

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Nähre dich im Kreis der Gemeinschaft, begleitet von den Ancestors und nimm deine Kraft zu dir.
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit die Pferde, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!

Gemeinschaft
Petra Benedikt und Ich, Sieglinde eröffnen den Kreis.
Im Kreis bezeugen wir uns.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
9 h an der Alphütte Pra Miez, Pra Miez 110, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm, auf den Wanderweg, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte
Wanderweg
Kosten:
99 CHF
Mitbringen:
Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche/Tuch für in die Hütte/Wir teieln unser Essen und achten auf vegane/vegetarische Kost
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

"1:1 transWOMANz" - 4 Wochen - Wanderritt - BEREITS GEBUCHT
2025-04-18 10:00 - 2025-05-18 15:00 | Pferdealp Pra Miez, Pra Miez 110, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
„1:1 transWOMANz“
2 Frauen – 3 Pferde – 600 km

Eine Vision wird ins Leben geträumt.
1 Frau reitet mit mir und meinen Pferden im Nomadinnen – Herzschlag, in tiefer Verbindung.
Vom französichen Jura, dem Winterquartier meiner Pferdeherde, auf die Pferdealp Pra Miez in Graubünden.
Inspiriert von der traditionellen Tanshumanz und der Selbstverständlichkeit nomadischer Frauen.
Begleitet von Liedern, Meditationen und Stille.
Begleitet von Inspiration, Schöpfung und alltäglichen Herausforderungen, die wir gemeinsam durchleben.
Begleitet von Begegnungen, die uns bereichern.
Bereit zu wandeln, zu wachsen, zu verweben.
Bist du neugierig, hörst du den Call, dann lass uns reden.
Klicke hier für deinen Termin zum unverbindlichen Call

In freudiger Erwartung und voll Neugierde
Sieglinde

Details für die transWOMANz
erhältst du nach unserem unverbindlichen Gespräch.
Gemeinschaft
Im Kreis bezeugen wir uns.
Route:
Ausgangsort: La Ferme du Berbois in La Pesse, Chasseron, durch den Jura, das Züricher Oberland, Toggenburg, Rheintal, Domleschg, Surses

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved

Treffpunkt:
Jura
Kosten:
Early Bird bis 31. Januar 2025: 9’000 CHF
Ab 1. Februar 2025: 10’000 CHF
für die Unterkunft und Verpflegung von dir und deinem Reitpferd kommst du vor Ort selbstständig auf
Unterkunft und Verpflegung:
Wir werden je nach Situation in Hütten, oder im Zelt übernachten und passend dazu als Selbstversorgerinnen, oder als Bekochte verpflegt.
Immer beobachtend, was wir im jeweiligen Setting brauchen.
Voraussetzungen:
Pferd: – Vertrauen im Umgang mit dem Pferd
– Sicher in den Gangarten Schritt / Trab / Galopp
Erstgespräch, das du hier buchen kannst – Klicke hier

Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

"Summer Flow" - 4-Tages-Wanderritt
2024-09-26 10:00 - 2024-09-29 16:00, 2024-08-22 10:00 - 2024-08-25 16:00, 2024-07-20 10:00 - 2024-07-23 16:00 | Bündner Berge
Ein Traum wird wahr
„Lass dich berühren“
Verbunden mit Pferd reitest du durch die Wildheit der Alpen. Du übernachtest unter dem Sternenhimmel und fühlst den Herzschlag der Erde.
Du erlebst das Reiten aus dem Moment, in Verbundenheit, im Dialog mit dem Pferd. Du erfährst, dass deine Intuition dich leitet und du ihr vertrauen kannst.
Die Organismen verschmelzen.
Bewegung, Atem, Wahrnehmung, entfalten sich aus dieser Einheit.
Nichts muss, alles ist.
Das Zusammenspiel von dir und deinem Pferd, führt dich in die Leichtigkeit des Seins, in den Fluss des Lebens, in die sanfte Klarheit.
In deine Essenz.
Du wirst gesehen und angenommen wie du bist. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und sorge für eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst mit dem was ist. Du lebst deine Kraft ungeniert und deine Integrität wächst.

Pur – Wild – Frei

Details zu Summer Flow

"Amanita & Pferdeweisheit" - Zeremonienwochenende
2024-09-06 18:00 - 2024-09-08 13:00 | Bivio/Pferdealp Pra Miez, Vea Jerts 229, Bivio, GR, 7457
Amanita & Pferdeweisheit
Zwei Nachtzeremonien mit je einer Integrationsreise

Liebe Freund*innen,
In der kraftvollen Natur des Val Surses versammeln sich die Wesenheiten.
Petra Benedikt (www.petrabenedikt.ch) kocht für dich deine Medizin aus der wundervollen Amanita muscaria (Fliegenpilz). Während zwei Medizinnächten begleitet uns dieses erfahrene, kraftvolle Medizinweib mit ihrer Liebe, Präsenz, ihren Liedern und dem was es eben gerade braucht, in deiner Verschmelzung mit der Amanita. Dabei begleite ich sie und assistiere.
Integration.
Nach einem erfrischenden Zmorga und dem erfassen der Essenz deiner Reise, lade ich euch für die nächsten Stunden ein.
Wir begegnen den Wesenheiten der Pferdealp Pra Miez, um uns dann mit der Pferdeherde zu verbinden. Ich führe euch sanft in die Verbindung zur Mutter, euch selbst und den Pferden, um die Pferdeweisheit in uns fliessen zu lassen. Die neuen Informationen der Nacht verankern sich in unseren Zellen. Für jede*n so wie es gerade ist.
Termin: Freitag, 6. September 2024 – Sonntag, 8. September 2024
Dauer: Fr, 18h – So, 13h
Ort: «Grosser Saal » – 1. Stock, Vea Jerts 229, 7457 Surses/Bivio https://maps.app.goo.gl/CNZ9k1XWaGczQkE78
Parkplatz : https://maps.app.goo.gl/CNZ9k1XWaGczQkE78, Du kannst deine Sachen vorher in der Vea Jerts ausladen.
Investition in dich:
690 CHF
Inklusive: 2 Zeremonien, 2 Integrations-Sessions, Essen und Übernachtung, Transport
Klicke hier für deine
Anmeldung und Amanita-Fragen bei Petra
Ort und Pferde -Fragen bei Sieglinde
oder via WhatsApp +41 79 661 98 58
Programm
Tag 1:
Anreise ab 17h30 nach Bivio
18h: Ankommen und Beginn der Medizinnacht
Tag 2:
8h00 Zmorga
ca.9h00 Gemeinsame Fahrt zur Pferdealp Pra Miez und Wanderung zur Pferdeherde

10h30 bis 13h00 Reflektion und Integrations-Session in der Pferdeherde

13h30 Mittagessen auf der Alp
danach Pause, wo du willst
18h Beginn der zweiten Medizinnacht
Tag 3:
8h00 Zmorga
ca.9h00 Gemeinsame Fahrt zur Pferdealp Pra Miez und Wanderung zur Pferdeherde
13h30 Mittagessen auf der Alp
ca.10h30 bis 13h00 Reflektion und Integrations-Session in der Pferdeherde
13h00 Mittagessen und Abschied

Mitbringen: wenn du hast, deine veganen Kühlschrankreste zum Teilen, Sitzkissen für draussen, warme Hausschuhe, Warme Kleidung und Regenkleidung, Notizheft mit Stift, wenn du möchtest ein Yogakissen, Warme Schuhe mit Profilsohle, Trinkflasche, wenn du hast, Trommel und Rassel, und deinen Schlafsack.

Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 8 sind verfügbar, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden.
Hinweis: Du erhältst die Hinweise für deine Vorbereitungszeit nach Anmeldung.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten.
Herzlich
Sieglinde und Petra
Konditionen:
Die Commitment-Zahlung von 130 CHF/Retreat wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.
Empfehlung:
Eine Kurs-Annulationsversicherung zum Beispiel:
Allianz Travel – Reiseversicherung für Fortbildung (magroup-online.com)
Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an. +41 79 661 98 58

"Erlebe die Magie des Frauwerdens, begleitet von deinem Seelenpferd" - Fortgeschrittenen Reitcamp
2024-07-16 11:00 - 2024-07-18 16:00 | Alp Flix GR
Ein Traum wird wahr
„Lass dich berühren“
Erlebe eine einzigartige Verbindung zwischen Pferden, Natur und dem Prozess des Erwachsenwerdens. In unserem Reitcamp entdeckst du ein naturverbundenes Sein und Reiten sowie einen intuitiven Umgang mit unseren gefühlvollen Pferdegefährten.
Erforsche dein Frauwerden: Was verändert sich? Körperlich, im Umfeld, in deinem Innersten? Entdecke die Schönheit und Essenz des Frauseins.
Gemeinsam schaffen wir Platz für Neues und bewahren, was du schätzt. Die Pferde inspirieren dich mit Zuversicht, Klarheit und Anmut für deinen Alltag.
Dein Pferd wird dein Seelenfreund, immer an deiner Seite.
Ich, Sieglinde, biete seit mehreren Jahren Initiations-Reitcamps an. Dieses Jahr wird mich Jasmin Muzio unterstützen. Sie hält seit mehreren Jahren Mädchenkreise. Und somit ergänzen wir uns wunderbar, um unsere Herzensangelegenheit, Mädchen auf ihrer Reise zum Frauwerden zu begleiten, ins Leben zu bringen.
Und du? Bist du bereit, Teil dieses einzigartigen Erlebnisses zu werden? Wir, die Pferdeherde und ich, freuen uns auf DICH!
Mindestteilnehmerzahl: Vier
Anmeldungen sind bis Ende Mai 2024 möglich.

RAHMEN
«Ein Refugium – Hier darf ich ich sein»
Die «Sieglinderei» ist nicht nur ein Ort; sie ist ein liebevolles «Home away from Home» für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, ein Ort, der fernab des Alltags liegt und Raum bietet, um authentisch man selbst zu sein.
Die sanften Wesen, unsere Pferde vom» Hof Motta Cruschetta – Eine natürliche Pferdefarm“, heissen dich, Mensch, willkommen. Inmitten dieser majestätischen Tiere kannst du durch diese wahrhaftigen und berührenden Begegnungen Wohlwollen und die Fülle des gegenwärtigen Moments erfahren.
In der «Sieglinderei» wird das Band zwischen Mensch und Pferd zu einem warmen Zuhause, einem Rückzugsort, der Trost, Verständnis und Geborgenheit bietet.
In der «Sieglinderei» wirst du kompetent begleitet, findest deinen Platz in der natürlichen Ordnung und wirst von den Pferden mit Zuversicht genährt.
FACILITATORS
Sieglinde Zottmaier, seit über 10 Jahren mit Mensch und Pferd prozessbegleitend unterwegs.

Lebt seit 16 Jahren mit ihrer Pferdeherde in den Bündner Alpen
Hat einen fundierten Hintergrund; Herdenmitglied/Trekkingerfahren/Naturerfahren/Coach für Traumaheilung und Übergänge/Bodyworkerin/Pflanzenmedizinerin und so fort…
Berufe: Bäuerin/Pflegefachfrau/Hotelliere
Und noch mehr hier: www.sieglindezottmaier.com

Jasmin Muzio, war letztes Jahr mit mir auf einem Mehrtages-Wanderritt

leitet seit mehreren Jahren Mädchenkreise
lebt mit ihrem Mann und ihren 3 Kindern in einer Gemeinschaft im Emmental.
Somatic experiencing practitioner ( Traumaheilung nach Peter Levin)
Hier erfährst du mehr über sie: solua.ch

ORTE
«Sieglinderei», Maiensäss auf der Alp Flix. Hier bist du während des Camps untergebracht. Wir kochen und essen gemeinsam. Es gibt 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag, die Nahrungsmittel sind achtsam gewählt.
Unser Kreis findet sich hier täglich in der Geborgenheit der «Sieglinderei» ein.
Alpweiden der Alp Flix und Pferdealp Muntatsch
„Dein“ Pferd lebt in einer Herde auf den Alpweiden der Alp Flix.
Die Pferdealp Muntatsch ist von der Alp Flix zu Fuss oder mit dem Pferd erreichbar. Wir werden sie einmal besuchen und die Sömmerungspferde beobachten.
Berge-Wälder-Seen-Bäche-Wiesen-Schluchten-Moore
Unser Camp führt uns die meiste Zeit nach draussen, über Alpen, durch Hochmoore und wilde Landschaften. Dabei wird deine innere Natur genährt und deine Sinne werden belebt.

ABLAUF
Tag 1: Ankunft, Pferdebegegnung, Circle am Abend
Tag 2: Circle, Pferdeausflug, Übergangsritual am Feuer
Tag 3: Circle mit den Pferden, Abschluss und Abschied
CONTENT
Ein ganzheitlicher Ansatz für deinen Übergang in die junge Frau

Intuitiver Dialog mit dem Pferd durch deinen Körper
Tägliches unterwegs sein mit deinem Pferd in alpinem Gelände/zu Fuss/ohne Sattel/mit Sattel
Würdigung des Weiblichen
Abschied vom Mädchen/sanftes Gleiten in einen neuen Lebensabschnitt
Die Kraft der Stille
Körperwahrnehmung/Lebensrad/Visionen
Naturnahe Pferdehaltung in den Alpen
Pferde- und Herdenverständnis/Grundsätzliches
Umgang mit dem Ungewissen
Umgang mit dem Alltäglichen

VORAUSSETZUNGEN
Gruppe 1

12 -16 jährig, weiblich
Keine bis wenig Reiterfahrung
Lust auf andere werdende Frauen
Lust auf Pferde und Berge
Bis 8 Teilnehmerinnen

Gruppe 2

12 -16 jährig, weiblich
Reiterfahrung in allen Gangarten
Lust auf andere werdende Frauen
Lust auf Pferde und Berge
Bis 4 Teilnehmerinnen

TERMINE
Gruppe 1 Mi, 10. Juli 2024, 12h30 bis Fr, 12. Juli 2024, 16h
Gruppe 2 Di, 16. Juli 2024, 12h30 bis Do, 18. Juli 2024, 16h

KOSTEN

2.5 -Tage Reitcamp, inkl. Pferd und seine Ausrüstung
24 h – Betreuung
Verpflegung und Unterkunft

ZAHLUNGSOPTIONEN
590 CHF/Person
via TWINT oder Banküberweisung
davon 200 CHF bei Anmeldung als Commitment, der Restbetrag wird Ende Juni fällig.

"Erlebe die Magie des Frauwerdens, begleitet von deinem Seelenpferd" - Reitcamp
2024-07-10 11:00 - 2024-07-12 16:00 | Alp Flix GR

"Get ready" - 2-Tages-Wiedereinsteiger
2024-06-01 10:00 - 2024-06-02 16:00 | Bündner Berge
Mach dich bereit
„Lass dich berühren“
Am 1./2. Juni biete ich ein Wiedereinsteiger-Einführungswochenende ins Intuitive Reiten an.
Das bedeutet vormittags in den Körper, und am Boden arbeiten. Nachmittags auf dem Pferd.
Ort: Alp Flix, 7456 Sur GR
4 TeilnehmerInnen
Sa: 10-17h und So: 10-16h

Kosten:
Kurs
490 CHF/Person inkl. Pferd und Pferdeausrüstung
Mittagessen inbegriffen

Znacht und Zmorga Selbstversorgung in der Maiensässferienwohnung, Übernachten im 2-Bett Zimmer
55 CHF/Person im eigenen Schlafsack
75 CHF/Person mit Mietduvet und Bettwäsche

Du erlebst das Reiten aus dem Moment, in Verbundenheit, im Dialog mit dem Pferd. Du erfährst, dass deine Intuition dich leitet und du ihr vertrauen kannst.
Die Organismen verschmelzen.
Bewegung, Atem, Wahrnehmung, entfalten sich aus dieser Einheit.
Nichts muss, alles ist.
Das Zusammenspiel von dir und deinem Pferd, führt dich in die Leichtigkeit des Seins, in den Fluss des Lebens, in die sanfte Klarheit.

Klar – Intuitiv – Verbunden

Anmeldung

"Amanita & Pferdeweisheit" - Zeremonienwochenende
2024-05-24 16:00 - 2024-05-26 13:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
Amanita & Pferdeweisheit
Zwei Nachtzeremonien mit je einer Integrationsreise

Liebe Freund*innen,
In der kraftvollen Natur der Alp Flix versammeln sich die Wesenheiten.
Petra Benedikt (www.petrabenedikt.ch) kocht für dich deine Medizin aus der wundervollen Amanita muscaria (Fliegenpilz). Während zwei Medizinnächten begleitet uns dieses erfahrene, kraftvolle Medizinweib mit ihrer Liebe, Präsenz, ihren Liedern und dem was es eben gerade braucht, in deiner Verschmelzung mit der Amanita. Dabei hilft ihr ihr Partner Matthias Ammann und auch ich selbst habe die Ehre.
Integration.
Nach einem erfrischenden Zmorga und dem erfassen der Essenz deiner Reise, lade ich euch für die nächsten Stunden ein.
Wir begegnen den Wesenheiten der Alp Flix, um uns dann mit meiner Pferdeherde zu verbinden. Ich führe euch sanft in die Verbindung zur Mutter, euch selbst und den Pferden, um die Pferdeweisheit in uns fliessen zu lassen. Die neuen Informationen der Nacht verankern sich in unseren Zellen. Für jede*n so wie es gerade ist.
Termin: Freitag, 24. Mai 2024 – Sonntag, 26. Mai 2024
Dauer: Fr, 18h – So, 13h
Ort: „Tga Falotta“ – Alp Flix, 7456 Sur
Investition in dich:
690 CHF
Inklusive: 2 Zeremonien, 2 Integrations-Sessions, Essen und Übernachtung, Transport
Klicke hier für deine
Anmeldung und Amanita-Fragen bei Petra
Ort und Pferde -Fragen bei Sieglinde
oder via WhatsApp +41 79 661 98 58
Programm
Tag 1:
Anreise: Alp Flix Parkplatz 17h;Transport zum Berghaus
18h: Ankommen und Beginn der Medizinnacht im Tga Falotta
Tag 2:
8h00 Zmorga
ca.9h30 bis 13h30 Reflektion und Integrations-Session in der Pferdeherde
13h30 Mittagessen
ab 15h Pause
18h Beginn der zweiten Medizinnacht
Tag 3:
8h00 Zmorga
ca.9h30 bis 13h00 Reflektion und Integrations-Session in der Pferdeherde
13h30 Abschied

Mitbringen: wenn du hast, deine veganen Kühlschrankreste zum Teilen, Sitzkissen für draussen, warme Hausschuhe, Warme Kleidung und Regenkleidung, Notizheft mit Stift, wenn du möchtest ein Yogakissen, Warme Schuhe mit Profilsohle, Trinkflasche, wenn du hast, Trommel und Rassel, und deinen Schlafsack.

Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 8 sind verfügbar, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden.
Hinweis: Du erhältst die Hinweise für deine Vorbereitungszeit nach Anmeldung.
Wir freuen muns darauf, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten.
Herzlich
Sieglinde, Petra und Matthias
Konditionen:
Die Commitment-Zahlung von 130 CHF/Retreat wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.
Empfehlung:
Eine Kurs-Annulationsversicherung zum Beispiel:
Allianz Travel – Reiseversicherung für Fortbildung (magroup-online.com)
Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an. +41 79 661 98 58

Nährtag - Pferde - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
2024-03-30 11:00 - 16:00, 2024-02-17 11:00 - 16:00 | „Motta Cruschetta“ – Eine naturale Pferdefarm, Veia Natons 15, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Nährerei
Pferde – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.
Eine Gelegenheit die Pferde, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!

Cacao
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h am Stall der „Wilderei“, Veia Natons 15, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera, Vischnanca hast du ca. 15 Minuten bis zum Stall
Kosten:
59 -99 CHF
Du hast die Möglichkeit über Nacht in meiner Maiensässwohnung zu bleiben
Übernachtung im geteilten DZ in meinem Maiensäss möglich, pro Person inkl. Z’morga: 60 CHF
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

"Atem der Transformation" - Retreat mit Pferden #Luft
2024-02-09 14:30 - 2024-02-11 16:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
Breathwork, Pferdeweisheit und Cacaomedizin
Wie du präsente Gelassenheit lebst, um mit dem zu gehen, was gerade in deinem Alltag geschieht.

Liebe Freund*innen,
Fühlst du dich häufig bedrängt, überfordert, verlierst dich im Aussen, und/oder fühlst dich nicht als das Wesen gesehen, das du bist? Fühlst du dich müde, nicht richtig?
Ich lade dich herzlich zu einem einzigartigen zweitägigen Workshop ein, der die heilende Kraft bewährter alter Praktiken wie Breathwork, die inspirierende Präsenz von Pferden und die liebevolle Energie von Mama Cacao miteinander wirken lässt.
Diese transformative Erfahrung wird dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine Wahrnehmung zu erweitern. Sie wird dir helfen dich innerlich sicher fühlen zu können, auch wenn im Aussen ein Sturm tobt. Selbstregulierung und Individuation finden statt. Sie machen dich frei für den Umgang mit Menschen und Pferden.
Die Pferde gehen mit unserer Wahrheit, die Begegnung mit ihnen ist ein Dialog, den wir über den Atem führen. Absicht und Geschehen lassen fliessen ineinander.
Die „Atem der Transformation“- Retreats finden 4 mal im Jahr statt, immer am Höhepunkt der jeweiligen Saison.
Bei jedem „Atem der Transformation“-Retreat erforschen wir das Jahreszeiten-Element in uns, und integrieren sein Kraft.
In diesem Winter-Retreat integrieren wir das Element LUFT in uns.
LUFT – AHNENKRAFT
„Die Freiheit des Windes, die Frische des Morgentaus und die Weite des Himmels. Vielleicht war sie einst der Atem vergangener Generationen, die über Berge und Täler wehte, bevor sie zu einem Teil deiner Existenz wurde.“

Termin: Freitag, 9. Februar 2024 – Sonntag, 11. Februar 2024
Dauer: Fr, 15h bis So, 16h
HIER BUCHEN
Orte: Pferdealpen.ch, Alp Flix 7456 Sur GR – Breathwork und Cacao „Motta Cruschetta“ – Eine naturale Pferdefarm, 7456 Marmorera GR – Pferde und Cacao
Investition in dich:

1 Retreat: 390 CHF
2 Retreats: 750 CHF
3 Retreats: 1’050 CHF
Alle 4 Retreats: 1’390 CHF

Jedes Retreat kann einzeln oder in Kombination mit anderen gebucht werden. Die Preise beinhalten die Teilnahme am Retreat, alle erforderlichen Materialien und eine unvergessliche Erfahrung, die euer Leben bereichern wird.
Weitere Termine:
Frühlings-Retreat/Element Feuer: 4.-6. Mai 2024Sommer-Retreat/Element Erde: 2.-4. August 2024Herbst-Retreat/Element Wasser: 1.-3. November 2024Winter-Retreat/Element Luft: 31. Januar – 2. Februar 2025
Inklusivleistungen:

Professionelle Anleitung und Begleitung durch erfahrene Breathwork-Instruktorin, Pferdeexpertin und Cacao-Facilitator.
Räumlichkeiten und Pferde mit Infrastruktur – Breathwork/Pferde
Alle erforderlichen Materialien, inkl. Cacaozeremonie
Eine unvergessliche Erfahrung, die dein Leben bereichern wird.
2 x Mittags-Suppe

Übernachtung:
Max. 3 Plätze: in der Alp Flix-Maiensäss-Wohnung auf der Alp Flix, Tgalucas: Selbstversorgung, jede bringt mit, ihr könnt zusammen kochen. inkl. Frühstück, Kurtaxe, Gepäcktransport Sur-Alp Flix-Sur. Preise pro Person im eigenen Schlafsack, pro Nacht im DZ: 75 CHF
Möchtest du lieber Bettwäsche: Miete 15 CHF
Noch 1 Platz!
HIER BUCHEN

Inhalte:
Einführung in Breathwork: Wir beginnen mit einer Einführung in die heilende Kraft von Breathwork, einer bewährten Praxis aus dem Yoga. Da der Atem mit dem Nervensystem verbunden ist, kann er helfen Spannungen aufzulösen, kann er beruhigend wirken und er kann das Bewusstsein erweitern. Du wirst erfahren, wie du durch gezielte Atemtechniken tiefe Entspannung und bewusste Präsenz erreichst.
Interaktion mit den Pferden: Erfahre, wie Pferde auf menschliche Energie und Emotionen reagieren. Ihre Begegnung wird einem Dialog gleichkommen, der über den Atem geführt wird. Ich werde dir zeigen, wie du eine authentische Verbindung zu den Pferden herstellen kannst, und du wirst die Möglichkeit haben, mit ihnen in einer geschützten Umgebung zu interagieren.
Cacao-Zeremonie: Wir beginnen mit einer Cacao-Zeremonie, einer bewährten Praxis, die Herzöffnung und Achtsamkeit fördert. Die Cacao-Zeremonie wird von mir, als erfahrene Facilitator geleitet und hilft dir, eine tiefere Verbindung zu deinen Gefühlen und Gedanken herzustellen.
Breathwork-Sitzung mit Pferden: In einer speziell gestalteten Breathwork-Sitzung wirst du in der Nähe der Pferde, und mit den Pferden atmen. Diese einzigartige Erfahrung ermöglicht es dir, dein inneres Erleben mit deiner Wirkung im Aussen abzugleichen. Du wirst erkennen, welche Dinge im Alltag blockieren und wie du das verändern kannst. Da die Pferde ungeniert und wahrhaftig mit dir interagieren, erfährst du dich pur.
Reflexion und Integration: Nach den Übungen nehmen wir uns Zeit, um deine Erfahrungen zu reflektieren und zu integrieren. Wir werden besprechen, wie du das Erfahrene in deinen Alltag integrieren kannst, um in gelassener Präsenz durch deinen Alltag zu gleiten.
Programm:
Tag 1:
Anreise: Gepäckabgabe in Sur spätestens 14h30
16h30 bis 18h: Workshopbeginn auf der Alp Flix, Berührung mit Mama Cacao
Tag 2:
7-8h30 Breathwork im Alp Flix
9-10h Z’Morga
11-13h je nach Wetter Vertiefung drinnen oder draussen, Option 2h Schneeschuhwanderung zu den Pferden.
13h Mittagspicknick bei der Pferdeherde auf „Motta Cruschetta“ in Marmorera
14h Pferdebegegnung
16h Reflektion
17h Rückkehr auf die Alp Flix
Tag 3:
7-8h30 Breathwork auf der Alp FLix
9-10h Z’Morga und Checkout
10h30 Integration „Alpabzug“
11h30 Cacao und Pferde
13h30 Picknick
14h30 Reflektion/Integration
15h30 Abschied

Mitbringen: 2 x Mittagspicknick (falls du mehr als eine Suppe mit Brot brauchst), Sitzkissen für draussen, warme Hausschuhe, Warme Kleidung und Regenkleidung, Notizheft mit Stift, wenn du möchtest ein Yogakissen, Warme Schuhe mit Profilsohle, Trinkflasche. Bei Unterkunft in der Sieglinderei: Essen und Schlafsack.

Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 3 sind verfügbar, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden. Der Workshop findet statt.
Hinweis: Du benötigst keine Vorkenntnisse in Breathwork, Pferden oder Cacao-Zeremonien, um an diesem Workshop teilzunehmen. Jede/r ist willkommen!
Für Fragen und Anmeldungen kontaktiere mich unter pacific@terramaterna.ch oder via WhatsApp +41 79 661 98 58.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten.
Herzlich
Sieglinde

Konditionen:
Die Commitment-Zahlung von 130 CHF/Retreat wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.
Empfehlung:
Eine Kurs-Annulationsversicherung zum Beispiel:
Allianz Travel – Reiseversicherung für Fortbildung (magroup-online.com)

Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an. +41 79 661 98 58

"Wandlerei" - Deine Übergangsheimat - Am Feuer - 1:1 Übergangsritual GEBUCHT
2024-01-16 10:00 - 2024-01-18 16:00, 2024-01-04 10:00 - 2024-01-06 16:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
Winterspecial 23/24
„Deine Übergangsheimat – Am Feuer“

Klarsicht – Aufrichtung – Umsetzung

Du – 5 Tage (oder nach Asprache)
Die Alp Flix und, wenn es sein will, die Pferde werden dir, auf deiner Reise in deine innigste Höhle, ihre Geborgenheit schenken. In dem Raum in dir, den nur du betrittst, erfährst du, welche Kraft, Liebe und Ressourcen hinter den Schleiern deiner Zweifel/Ängste/Prägungen/Vorahnungen verborgen sind.
Lass dich beschenken.
In der Leere errichtet sich dein Fundament für deine Klarheit, Aufrichtung und Einheit. Es fällt dir leicht dich PUR in die Gesellschaft einzubringen.
Du bist das Geschenk.
Ich, Sieglinde, bin da, um dich beim Auspacken zu unterstützen.

Ablauf:
Tag 1 in der Basis:
Ankommen auf der Alp Flix in der Basis – Würdigung des IST – Abschied/Trennung – Absichtserklärung – Kennenlernen und Einrichten des Soloplatzes

Tag 2 und 3 am Soloplatz:
„Am Feuer“
in deiner Gebärhöhle – DU mit DIR allein, ohne Gesellschaft/auf Wunsch fastend
Winter-Soloplatz, in einer einfachen, stillen Hütte – Solozeit – Schwellengang

Tag 4 und 5 in der Basis:
Zurückkommen – Spiegeln – Nähren – Integration

Eine nachhaltige Erfahrung!

Weitere integrierbare Möglichkeiten:
Cacao-Zeremonie
Wombblessing Attunement und Gift for Men; Initiatorin: Miranda Gray
Nuad Thai- und Thaiyoga – Massage – lass dich bewegen
Jikiden Reiki – Eine Reise in eine nährende Tiefenentspannung

Orte
„Sieglinderei“, Alp Flix, 7456 Sur GR, Schweiz
„Wilderei“, 7456 Marmorera GR, Schweiz

Kosten:
1:1 Winterspecial auf der Alp Flix: „Deine Übergangsheimat – Am Feuer“ à 5 Tage:
3’333 CHF
inkl. Transport/Unterkunft in meinem Maiensäss (www.alpflixunterkunft.ch)/Voll-Verpflegung
Variationen:
3 Tage 2’222 CHF
7 Tage 4’444 CHF

Termine nach Absprache
Hast du noch Fragen, ruf mich an, ich freue mich.
079 661 98 58

Nährerei - Pferde - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
2023-12-09 11:00 - 16:00 | „Motta Cruschetta“ – Eine naturale Pferdefarm, Veia Natons 15, Marmorera, Graubünden, 7456, Schweiz
Nährerei
Pferde – Cacao – Gemeinschaft

Lasst uns feiern, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind.
Bring dich, alles von dir…
Wir freuen uns auf einen berührenden Tag, im sich begegnen.

Wir sind mit dem was ist. Alles darf!

Cacao
Wenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein.

In Verbundenheit und Vorfreude
Sieglinde
…always remember that you are sooo loved
Hier geht’s zur Anmeldung.

Treffpunkt:
11h am Stall der „Wilderei“, Veia Natons 15, 7456 Marmorera
Von der Haltestelle Marmorera, Vischnanca hast du ca. 15 Minuten bis zum Stall
Kosten:
59 -99 CHF
Du hast die Möglichkeit über Nacht in meiner Maiensässwohnung zu bleiben
Übernachtung im geteilten DZ in meinem Maiensäss möglich, pro Person inkl. Z’morga: 60 CHF
Mitbringen:
Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche
Übergang im Flow
Während des Übergangs in eine andere Phase, kann dieser Zustand zu Unbehagen, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet, präsent und innerlich frei, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess, im einfach Sein, im Leben an und für sich.
Berührt und frei.
Ich biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung, in der wir Akzeptanz, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können.

Kontraindikationen für Cacao: Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden, der Antidepressiva nimmt, dessen Herz eingeschränkt arbeitet, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen.

"Alltagerei" - Workshop mit bewährten Praktiken: Breathwork, Pferdebegegnung und Cacaozeremonie
2023-10-14 11:00 - 2023-10-15 16:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
„Alltagerei“ – Workshop mit bewährten Praktiken:
Breathwork, Pferdebegegnung und Cacaozeremonie

Liebe Interessierte,
Entdecke dein volles Potenzial für Alltagerei, also wie du präsente Gelassenheit lebst, um mit dem zu gehen, was gerade in deinem Alltag geschieht.
Ich lade euch herzlich zu einem einzigartigen zweitägigen Workshop ein, der die heilende Kraft bewährter alter Praktiken wie Breathwork, die inspirierende Präsenz von Pferden und die liebevolle Energie von Mama Cacao miteinander wirken lässt.
Diese transformative Erfahrung wird dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine Wahrnehmung zu erweitern. Die Pferde dienen dabei als Spiegel für deinen inneren Weg, und die Begegnung mit ihnen wird einem Dialog gleichkommen, den wir über den Atem führen.
Termin: Samstag, 14. Oktober 2023 – Sonntag, 15. Oktober 2023
Dauer: Sa, 11h-17h und So, 10h-16h
Ort: Alp Flix, Tgalucas 150, 7456 Sur GR
Programm:
Tag 1:

Einführung in Breathwork: Wir beginnen den Tag mit einer Einführung in die heilende Kraft von Breathwork, einer bewährten Praxis aus dem Yoga. Da der Atem mit dem Nervensystem verbunden ist, kann er helfen Ängste aufzulösen, kann er beruhigend wirken und er kann das Bewusstsein erweitern. Du wirst erfahren, wie du durch gezielte Atemtechniken tiefe Entspannung und bewusste Präsenz erreichst.

Interaktion mit den Pferden: Erfahre, wie Pferde auf menschliche Energie und Emotionen reagieren. Ihre Begegnung wird einem Dialog gleichkommen, der über den Atem geführt wird. Ich werde dir zeigen, wie du eine authentische Verbindung zu den Pferden herstellen kannst, und du wirst die Möglichkeit haben, mit ihnen in einer geschützten Umgebung zu interagieren.

Tag 2:

Cacao-Zeremonie: Wir beginnen den zweiten Tag mit einer Cacao-Zeremonie, einer bewährten Praxis, die Herzöffnung und Achtsamkeit fördert. Die Cacao-Zeremonie wird von mir, als erfahrene Facilitator geleitet und hilft dir, eine tiefere Verbindung zu deinen Gefühlen und Gedanken herzustellen.

Breathwork-Sitzung mit Pferden: In einer speziell gestalteten Breathwork-Sitzung wirst du in der Nähe der Pferde atmen. Diese einzigartige Erfahrung ermöglicht es dir, dein inneres Erleben mit deiner Wirkung im Aussen abzugleichen. Du wirst erkennen, weshalb Dinge im Alltag blockieren und wie du das verändern kannst. Da die Pferde ungeniert und wahrhaftig mit dir interagieren, erfährst du dich pur.

Reflexion und Integration: Nach den Übungen nehmen wir uns Zeit, um deine Erfahrungen zu reflektieren und zu integrieren. Wir werden besprechen, wie du das Erfahrene in deinen Alltag integrieren kannst, um gelassener Präsenz durch deinen Alltag zu gleiten.

Investition: 490 CHF
Inklusivleistungen:

Professionelle Anleitung und Begleitung durch erfahrene Breathwork-Instruktorin, Pferdeexpertin und Cacao-Facilitator.
Alle erforderlichen Materialien.
Cacao-Zeremonie, Halbpension, Übernachtung im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Schlafsack. Möchtest du lieber Bettwäsche: Miete 15 CHF
Eine unvergessliche Erfahrung, die dein Leben bereichern wird.

Mitbringen: 2 x Mittagspicknick, Sitzkissen für draussen, warme Hausschuhe, warme und Regenkleidung, Notizheft mit Stift, wenn du möchtest ein Yogakissen, Schuhe mit Profilsohle, Trinkflasche.
Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 5 sind verfügbar, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden.
Hinweis: Du benötigst keine Vorkenntnisse in Breathwork, Pferden oder Cacao-Zeremonien, um an diesem Workshop teilzunehmen. Jede/r ist willkommen!
Für Fragen und Anmeldungen kontaktiere mich via PN, oder unter pacific@terramaterna.ch oder via WhatsApp +41 79 661 98 58.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten.
Herzlich
Sieglinde

Konditionen:
Die Anzahlung von 150 CHF wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.

Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an.

"Embraced by Life" - 2-Tages-Wanderritt
2023-09-30 10:00 - 2023-10-01 16:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
„Embraced by Life“ – 2 – Tages – Wanderritt
Saisonende 2023!

Du erfährst die Leichtigkeit in der Tiefe der Verbindung zum Pferd.
Wir begegnen, berühren und lösen uns.
Wir begegnen, berühren, lösen das Pferd.
Wir sind Eins.
Auf diesem Ritt umarmt dich das Leben. Es öffnet uns im Innen wie im Aussen.

Samstag und Sonntag:
Termin: Sa, 30. September 2023, 10h00 bis Sonntag, 1.Oktober 2023, 16h
Max. 4 Teilnehmerinnen

Treffpunkt:
Auf der Alp Flix, oder nach Absprache, kommst du mit dem Auto, oder mit ÖV.

Melde dich hier an…

Kosten:
520 CHF/Person
Inkl. Wanderreitpferd mit Ausrüstung, Packtaschen, Zaunmaterial, Führung, Organisation, Auswärts-Verpflegung und Unterkunft für dein Pferd
exkl. 1 Übernachtung auswärts mit HP, ca. 90 CHF. Dies bitte vor Ort direkt bezahlen. Kartenzahlung ist möglich.
Mittagspicknick in Eigenverantwortung.
Zusätzliche Übernachtungen auf der Alp Flix mit eigenem Schlafsack und Selbstversorgung am 29.9. und 1.10. möglich:
Pro Nacht und Teilnehmerin: 50 CHF
Falls dich die Zusatzübernachtung interessiert, gib’ mir bitte Bescheid.

Konditionen:
Die Anzahlung von 150 CHF wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.
Stornierungsbedingungen:
Die Anzahlung wird nicht erstattet, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden, wenn ein Platz frei ist.

Hast du noch Fragen, ruf mich bitte an.

"Summer Flow" - 4-Tages-Wanderritt
2023-09-07 10:00 - 2023-09-10 16:00 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
„Summer Flow“ – 4 – Tages – Wanderritt
Pures Leben!
Tiefe Verbindung zu dir, zum Pferd und der Natur
2 Termine: Details Klicke Hier

"Out into the Wild" - 7-Tages-Wanderritt
2023-08-20 18:30 - 2023-08-26 16:30 | Alp Flix, Parkplatz Alp Flix, Sur, Graubünden, 7456, Schweiz
„Out into the Wild“ – 7 – Tages – Wanderritt
Ein Traum wird wahr!
Tiefe Verbindung zu dir, zum Pferd und der Natur
2 Termine: Details Klicke Hier
