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SUMMARY:Cacao Zeremonie - "Innehalten"
DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrt \nAtelier Sieglinde ZottmaierPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nGruppengrösse• Bis 6 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDienstag: 28.4 \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur Teilnahme \nEs ist empfohlen 2h vorher nichts zu essen\, um den Cacao grosszügig in seinen Körper einzuladen. \nFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
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SUMMARY:Cacao Zeremonie - "Innehalten" - alle 2 Wochen
DESCRIPTION:„Innehalten“\nStille – Wärme – Ausrichtung \n \n \n\nAlle zwei Wochen öffnet sich im Atelier für Integrität ein Abend\, der getragen ist von Stille\, Wärme und klarer Ausrichtung. Die Cacaozeremonie lädt dich ein\, langsamer zu werden\, im Inneren anzukommen und dich fein auf das auszurichten\, was in dir gerade wesentlich ist. \nWarum „Innehalten“?Im lauten Alltag bewegen wir viel: Eindrücke\, Begegnungen\, Entscheidungen\, Fragen. Innehalten ist die bewusste Zäsur\, in der du dich mit dir selbst zurückziehst\, dich wieder hörst und in der Langsamkeit ankommst – in deiner Intimität mit dir selbst. Das먂u>Das Gelebte darf sich zeigen\, darf empfangen und geordnet werden\, damit du gelassen\, klar und verbunden weitergehst. \nCacao begleitet diesen Prozess sanft: er unterstützt Präsenz\, innere Öffnung und ein ruhiges\, feines Wahrnehmen. \n\nFür wen dieser Abend besonders stimmig istFür Menschen\, die Stille als Kraftquelle erleben möchten\, die sich nach innerer Klärung sehnen und den eigenen Rhythmus wieder besser spüren wollen. Für alle\, die den inneren Kompass justieren\, das Herz öffnen und sich selbst klarer hören möchten. \n\nAblaufAnkommen ab 18:30 UhrZeremonie 19:00–21:00 Uhr• Ankommen & Einstimmen• Atem & Meditation (im Körper landen\, Präsenz vertiefen)• Cacao (achtsam\, geführt)• Stillemeditation (Innehalten\, inneres Hören)• Ausleiten & Integration• Abschluss: ruhiger Ausklang; wer mag\, bleibt zum Sharing \n\nOrtAtelier für IntegritätPitgongas 2\, 7408 Cazis (1. Stock) \nMitbringen: Decke\, warme Socken\, Trinkflasche \n\nRhythmus & Gruppengrösse• Alle 2 Wochen\, im Wechsel Dienstag / Donnerstag• Bis 9 Personen (kleiner Kreis\, konzentrierte Atmosphäre) \n\nAktuelle DatenDonnerstag: 22.01.\, 19.02.\, 19.03.\, 09.04.Dienstag: 03.02.\, 03.03.\, 31.03. \n\nBeitragCHF 30.– pro Zeremonie \n\nAnmeldungAnmeldung erwünscht.WhatsApp oder E-Mail: welcome@sieglindezottmaier.com \n\nHinweise zur TeilnahmeFür eine passende\, sichere Teilnahme melde dich vorab bei Schwangerschaft/Stillzeit\, Herz-Kreislauf-Themen\, akuten psychischen Belastungen oder wenn du Medikamente einnimmst – besonders Antidepressiva (SSRI/SNRI/MAO-Hemmer)\, Stimulanzien oder stark kreislaufwirksame Präparate. Im kurzen Austausch klären wir\, was für dich stimmig ist. \n\nSpracheDie Zeremonie findet auf Deutsch statt. \n\n\n 
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SUMMARY:Nährtag - Cacao - Gemeinschaft - 1 Tag
DESCRIPTION:Careday – Zeremonie\nNatur – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit\, mich in meinen neuen Winterräumen zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \n\nCacao – Zeremonie \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nNatur \nDer Moment nur für dich mit dir\, all-ein mit der Natur. Zentrierung – Klärung \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h Cazis \nPraxis für integrative Körpertherapie \nKosten: \n70 -100 CHF \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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DESCRIPTION:Nährtag – Careday\nPferde – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit die Pferde\, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \nPferde \nDie Pferdeherde erwartet dich. \nCacao \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h an der Alphütte Pra Miez\, Pra Miez 110\, 7456 Marmorera \nVon der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm\, auf den Wanderweg\, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte \nKosten: \n70 – 100 CHF \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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DESCRIPTION:„Visionssuche für eine Frau“\n 2 Frauen –  60 Pferde –  1 Alp \n \n \n\nEine Vision wird ins Leben geträumt. \n\nDu weißt es längst: Dein altes Leben passt dir nicht mehr.\nEs drückt\, es zwickt\, es fühlt sich an\, als wärst du in eine zu kleine Haut geschrumpft.\n\n\nVielleicht hast du es lange überhört. Doch jetzt willst du dich leben.\n\n\n\n\n\n\nChaos. Zweifel. Der Sturm der Veränderung.\nNichts bleibt mehr\, wie es war – und du weisst tief in dir: Das ist der Anfang in mein neues Leben.\n\n\n\n\n\n\n \n\nJetzt ist der Moment\, in deine Wahrheit zu treten.\nDu hast längst entschieden – jetzt brauchst du den Rückzug in dich\,\num in deine wahre Kraft zu kommen.\n\n \n\n\n13. August 2025 – 17. August 2025\nPferdealp Pra Miez\, Graubünden\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n Eine tiefgehende Visionssuche für Frauen\, die:\n Die den Wandel vollziehen wollen\n bereit sind\, ihre Gaben und ihre Wahrheit in die Welt zu bringen\n Die Angst vor dem Neuen in pure Klarheit verwandeln möchten\n Mit der Weisheit der Natur und der Pferde ihr nächstes Kapitel schreiben.\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nDie Womb Quest ist deine bewusste Initiation in ein neues Leben – durch das kraftvolle Tool der Visionssuche.\n\n\n\n\n \n\nDeine Facilitator sind Sieglinde Zottmaier.\nMit meiner Erfahrung in Übergangsprozessen\, weiblicher Urkraft und Naturweisheit begleite ich dich durch diese Schwelle – dorthin\, wo dein wahres Leben beginnt.\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n1.-2. Tag: Ablösung vom Alltag/Einführung/Intention\n3. Tag: Solozeit/Schwellengang: DU die Natur\, die Herde\, ein Mätteli\, ein Schlafsack\, eine Tarp und fasten mit Wasser.\n4.-5. Tag: Essenz/Kraft/Integration\n\n\n\n\n\n\n\n \n\nBegleitet von Ritualen/Wildnis/Pflanzen\, wenn du möchtest.\n\n\nDu findest heraus was nicht mehr gelebt werden will\, was du dir bewahren möchtest und auf was du dich richtig freust\, und wie du das angehst\, deine Wahrheit ins Leben zu bringen.\n\n\n\n\n\n \n\nEs gibt 1 Platz.\nBist du bereit\, deiner Seele zu folgen? \n\n\n\n\n \n\n Schreib mir für weitere Infos oder sichere dir direkt deinen Platz.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \nlove and blessings \nSieglinde \nDetails für die Vision Quest für Frauen \nIch erzähle dir gerne davon: \nAnmeldung zum Vorgespräch: HIER \n\nTreffpunkt: \n11h an der Alphütte Pra Miez\, Pra Miez 110\, 7456 Marmorera \nVon der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm\, auf den Wanderweg\, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte \n\nVoraussetzungen: \nErstgespräch\, das die hier buchen kannst – Klicke hier \nDu brauchst keine Pferdekenntnisse. \nMitbringen: \nSchlafsack / aufblasbares Mätteli / Tarp / Trinkflasche – detaillierte Checkliste bei Anmeldung \nOutdoorbekleidung für alle Wetterlagen / Tagesrucksack / knöchelhoher Schuh mit Profilsohle \nSchreibutensilien \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n\n\n 
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DESCRIPTION:Nährtag\nPferde – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit die Pferde\, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \nPferde \nDie Pferdeherde erwartet dich. \nCacao \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h an der Alphütte Pra Miez\, Pra Miez 110\, 7456 Marmorera \nVon der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm\, auf den Wanderweg\, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte \nKosten: \n70-100 CHF nach Selbsteinschätzung \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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DESCRIPTION:Nährerei\nPferde – Cacao – Gemeinschaft \n \n \n\nLasst uns feiern\, das mitten im Leben stehen. So wie wir gerade sind. \nBring dich\, alles von dir… \nWir freuen uns auf einen berührenden Tag\, im sich begegnen. \nEine Gelegenheit die Pferde\, mich und unseren Raum zu erleben. Und Gemeinschaft\, Verbundenheit und Wohlwollen zu tanken. \n\nWir sind mit dem was ist. Alles darf! \nPferde \nDie Pferdeherde erwartet dich. \nCacao \nWenn du möchtest trinken wir zusammen eine Tasse Cacao. Sie wird für dich bereit sein. \nGemeinschaft \nIm Kreis bezeugen wir uns. \n\nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n\nTreffpunkt: \n11h an der Alphütte Pra Miez\, Pra Miez 110\, 7456 Marmorera \nVon der Haltestelle Marmorera Staudamm geht es über den Staudamm\, auf den Wanderweg\, ca. 30-40 Min bergauf zur Hütte \nKosten: \n59 -99 CHF \nMitbringen: \nMittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nÜbergang im Flow \nWährend des Übergangs in eine andere Phase\, kann dieser Zustand zu Unbehagen\, Sorgen und Unsicherheiten führen. Während wir lernen\, wie man geschmeidig durch diese Phasen unseres Lebens gleitet\, präsent und innerlich frei\, erfahren wir die Schönheit in diesem Prozess\, im einfach Sein\, im Leben an und für sich. \nBerührt und frei. \nIch biete dir mit meiner Pferdeherde eine sichere Umgebung\, in der wir Akzeptanz\, Beobachtung und Mitgefühl kultivieren können. \n \nKontraindikationen für Cacao:  Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n\n\n 
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SUMMARY:"Atem der Transformation" - Retreat mit Pferden #Luft
DESCRIPTION:Breathwork\, Pferdeweisheit und Cacaomedizin \nWie du präsente Gelassenheit lebst\, um mit dem zu gehen\, was gerade in deinem Alltag geschieht. \n \nLiebe Freund*innen\, \nFühlst du dich häufig bedrängt\, überfordert\, verlierst dich im Aussen\, und/oder fühlst dich nicht als das Wesen gesehen\, das du bist? Fühlst du dich müde\, nicht richtig? \nIch lade dich herzlich zu einem einzigartigen zweitägigen Workshop ein\, der die heilende Kraft bewährter alter Praktiken wie Breathwork\, die inspirierende Präsenz von Pferden und die liebevolle Energie von Mama Cacao miteinander wirken lässt. \nDiese transformative Erfahrung wird dir helfen\, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine Wahrnehmung zu erweitern. Sie wird dir helfen dich innerlich sicher fühlen zu können\, auch wenn im Aussen ein Sturm tobt. Selbstregulierung und Individuation finden statt. Sie machen dich frei für den Umgang mit Menschen und Pferden. \nDie Pferde gehen mit unserer Wahrheit\, die Begegnung mit ihnen ist ein Dialog\, den wir über den Atem führen. Absicht und Geschehen lassen fliessen ineinander. \nDie „Atem der Transformation“- Retreats finden 4 mal im Jahr statt\, immer am Höhepunkt der jeweiligen Saison. \nBei jedem „Atem der Transformation“-Retreat erforschen wir das Jahreszeiten-Element in uns\, und integrieren sein Kraft. \nIn diesem Winter-Retreat integrieren wir das Element LUFT in uns. \nLUFT – AHNENKRAFT \n„Die Freiheit des Windes\, die Frische des Morgentaus und die Weite des Himmels. Vielleicht war sie einst der Atem vergangener Generationen\, die über Berge und Täler wehte\, bevor sie zu einem Teil deiner Existenz wurde.“ \n\nTermin: Freitag\, 9. Februar 2024 – Sonntag\, 11. Februar 2024 \nDauer: Fr\, 15h bis So\, 16h \nHIER BUCHEN\n                      Orte: Pferdealpen.ch\, Alp Flix 7456 Sur GR  – Breathwork und Cacao                    „Motta Cruschetta“ – Eine naturale Pferdefarm\, 7456 Marmorera GR – Pferde und Cacao \nInvestition in dich: \n\n1 Retreat: 390 CHF\n2 Retreats: 750 CHF\n3 Retreats: 1’050 CHF\nAlle 4 Retreats: 1’390 CHF\n\nJedes Retreat kann einzeln oder in Kombination mit anderen gebucht werden. Die Preise beinhalten die Teilnahme am Retreat\, alle erforderlichen Materialien und eine unvergessliche Erfahrung\, die euer Leben bereichern wird. \nWeitere Termine: \nFrühlings-Retreat/Element Feuer: 4.-6. Mai 2024Sommer-Retreat/Element Erde: 2.-4. August 2024Herbst-Retreat/Element Wasser: 1.-3. November 2024Winter-Retreat/Element Luft: 31. Januar – 2. Februar 2025 \nInklusivleistungen: \n\nProfessionelle Anleitung und Begleitung durch erfahrene Breathwork-Instruktorin\, Pferdeexpertin und Cacao-Facilitator.\nRäumlichkeiten und Pferde mit Infrastruktur – Breathwork/Pferde\nAlle erforderlichen Materialien\, inkl. Cacaozeremonie\nEine unvergessliche Erfahrung\, die dein Leben bereichern wird.\n2 x Mittags-Suppe\n\nÜbernachtung: \nMax. 3 Plätze: in der Alp Flix-Maiensäss-Wohnung auf der Alp Flix\, Tgalucas: Selbstversorgung\, jede bringt mit\, ihr könnt zusammen kochen. inkl. Frühstück\, Kurtaxe\, Gepäcktransport Sur-Alp Flix-Sur. Preise pro Person im eigenen Schlafsack\, pro Nacht im DZ: 75 CHF \nMöchtest du lieber Bettwäsche: Miete 15 CHF \nNoch 1 Platz! \nHIER BUCHEN\n\nInhalte: \nEinführung in Breathwork: Wir beginnen mit einer Einführung in die heilende Kraft von Breathwork\, einer bewährten Praxis aus dem Yoga. Da der Atem mit dem Nervensystem verbunden ist\, kann er helfen Spannungen aufzulösen\, kann er beruhigend wirken und er kann das Bewusstsein erweitern. Du wirst erfahren\, wie du durch gezielte Atemtechniken tiefe Entspannung und bewusste Präsenz erreichst. \nInteraktion mit den Pferden: Erfahre\, wie Pferde auf menschliche Energie und Emotionen reagieren. Ihre Begegnung wird einem Dialog gleichkommen\, der über den Atem geführt wird. Ich werde dir zeigen\, wie du eine authentische Verbindung zu den Pferden herstellen kannst\, und du wirst die Möglichkeit haben\, mit ihnen in einer geschützten Umgebung zu interagieren. \nCacao-Zeremonie: Wir beginnen mit einer Cacao-Zeremonie\, einer bewährten Praxis\, die Herzöffnung und Achtsamkeit fördert. Die Cacao-Zeremonie wird von mir\, als erfahrene Facilitator geleitet und hilft dir\, eine tiefere Verbindung zu deinen Gefühlen und Gedanken herzustellen. \nBreathwork-Sitzung mit Pferden: In einer speziell gestalteten Breathwork-Sitzung wirst du in der Nähe der Pferde\, und mit den Pferden atmen. Diese einzigartige Erfahrung ermöglicht es dir\, dein inneres Erleben mit deiner Wirkung im Aussen abzugleichen. Du wirst erkennen\, welche Dinge im Alltag blockieren und wie du das verändern kannst. Da die Pferde ungeniert und wahrhaftig mit dir interagieren\, erfährst du dich pur. \nReflexion und Integration: Nach den Übungen nehmen wir uns Zeit\, um deine Erfahrungen zu reflektieren und zu integrieren. Wir werden besprechen\, wie du das Erfahrene in deinen Alltag integrieren kannst\, um in gelassener Präsenz durch deinen Alltag zu gleiten. \nProgramm: \nTag 1: \nAnreise: Gepäckabgabe in Sur spätestens 14h30 \n16h30 bis 18h: Workshopbeginn auf der Alp Flix\, Berührung mit Mama Cacao \nTag 2: \n7-8h30 Breathwork im Alp Flix \n9-10h Z’Morga \n11-13h je nach Wetter Vertiefung drinnen oder draussen\, Option 2h Schneeschuhwanderung zu den Pferden. \n13h Mittagspicknick bei der Pferdeherde auf „Motta Cruschetta“ in Marmorera \n14h Pferdebegegnung \n16h Reflektion \n17h Rückkehr auf die Alp Flix \nTag 3: \n7-8h30 Breathwork auf der Alp FLix \n9-10h Z’Morga und Checkout \n10h30 Integration „Alpabzug“ \n11h30 Cacao und Pferde \n13h30 Picknick \n14h30 Reflektion/Integration \n15h30 Abschied \n\nMitbringen: 2 x Mittagspicknick (falls du mehr als eine Suppe mit Brot brauchst)\, Sitzkissen für draussen\, warme Hausschuhe\, Warme Kleidung und Regenkleidung\, Notizheft mit Stift\, wenn du möchtest ein Yogakissen\, Warme Schuhe mit Profilsohle\, Trinkflasche. Bei Unterkunft in der Sieglinderei: Essen und Schlafsack.\n\nTeilnehmerzahl: Begrenzte Plätze\, max. 3 sind verfügbar\, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden. Der Workshop findet statt. \nHinweis: Du benötigst keine Vorkenntnisse in Breathwork\, Pferden oder Cacao-Zeremonien\, um an diesem Workshop teilzunehmen. Jede/r ist willkommen! \nFür Fragen und Anmeldungen kontaktiere mich unter pacific@terramaterna.ch oder via WhatsApp +41 79 661 98 58. \nIch freue mich darauf\, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten. \nHerzlich \nSieglinde \n\nKonditionen: \nDie Commitment-Zahlung von 130 CHF/Retreat wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.  \nStornierungsbedingungen: \nDie Anzahlung wird nicht erstattet\, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden\, wenn ein Platz frei ist. \nEmpfehlung: \nEine Kurs-Annulationsversicherung zum Beispiel: \nAllianz Travel – Reiseversicherung für Fortbildung (magroup-online.com) \n\nHast du noch Fragen\, ruf mich bitte an. +41 79 661 98 58 \n \n 
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SUMMARY:"Alltagerei" - Workshop mit bewährten Praktiken: Breathwork\, Pferdebegegnung und Cacaozeremonie
DESCRIPTION:„Alltagerei“ – Workshop mit bewährten Praktiken: \nBreathwork\, Pferdebegegnung und Cacaozeremonie \n\nLiebe Interessierte\, \nEntdecke dein volles Potenzial für Alltagerei\, also wie du präsente Gelassenheit lebst\, um mit dem zu gehen\, was gerade in deinem Alltag geschieht. \nIch lade euch herzlich zu einem einzigartigen zweitägigen Workshop ein\, der die heilende Kraft bewährter alter Praktiken wie Breathwork\, die inspirierende Präsenz von Pferden und die liebevolle Energie von Mama Cacao miteinander wirken lässt. \nDiese transformative Erfahrung wird dir helfen\, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und deine Wahrnehmung zu erweitern. Die Pferde dienen dabei als Spiegel für deinen inneren Weg\, und die Begegnung mit ihnen wird einem Dialog gleichkommen\, den wir über den Atem führen. \nTermin: Samstag\, 14. Oktober 2023 – Sonntag\, 15. Oktober 2023 \nDauer: Sa\, 11h-17h und So\, 10h-16h \nOrt: Alp Flix\, Tgalucas 150\, 7456 Sur GR \nProgramm: \nTag 1: \n\nEinführung in Breathwork: Wir beginnen den Tag mit einer Einführung in die heilende Kraft von Breathwork\, einer bewährten Praxis aus dem Yoga. Da der Atem mit dem Nervensystem verbunden ist\, kann er helfen Ängste aufzulösen\, kann er beruhigend wirken und er kann das Bewusstsein erweitern. Du wirst erfahren\, wie du durch gezielte Atemtechniken tiefe Entspannung und bewusste Präsenz erreichst.\n\nInteraktion mit den Pferden: Erfahre\, wie Pferde auf menschliche Energie und Emotionen reagieren. Ihre Begegnung wird einem Dialog gleichkommen\, der über den Atem geführt wird. Ich werde dir zeigen\, wie du eine authentische Verbindung zu den Pferden herstellen kannst\, und du wirst die Möglichkeit haben\, mit ihnen in einer geschützten Umgebung zu interagieren.\n\nTag 2: \n\nCacao-Zeremonie: Wir beginnen den zweiten Tag mit einer Cacao-Zeremonie\, einer bewährten Praxis\, die Herzöffnung und Achtsamkeit fördert. Die Cacao-Zeremonie wird von mir\, als erfahrene Facilitator geleitet und hilft dir\, eine tiefere Verbindung zu deinen Gefühlen und Gedanken herzustellen.\n\nBreathwork-Sitzung mit Pferden: In einer speziell gestalteten Breathwork-Sitzung wirst du in der Nähe der Pferde atmen. Diese einzigartige Erfahrung ermöglicht es dir\, dein inneres Erleben mit deiner Wirkung im Aussen abzugleichen. Du wirst erkennen\, weshalb Dinge im Alltag blockieren und wie du das verändern kannst. Da die Pferde ungeniert und wahrhaftig mit dir interagieren\, erfährst du dich pur.\n\nReflexion und Integration: Nach den Übungen nehmen wir uns Zeit\, um deine Erfahrungen zu reflektieren und zu integrieren. Wir werden besprechen\, wie du das Erfahrene in deinen Alltag integrieren kannst\, um gelassener Präsenz durch deinen Alltag zu gleiten.\n\nInvestition: 490 CHF \nInklusivleistungen: \n\nProfessionelle Anleitung und Begleitung durch erfahrene Breathwork-Instruktorin\, Pferdeexpertin und Cacao-Facilitator.\nAlle erforderlichen Materialien.\nCacao-Zeremonie\, Halbpension\, Übernachtung im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Schlafsack. Möchtest du lieber Bettwäsche: Miete 15 CHF\nEine unvergessliche Erfahrung\, die dein Leben bereichern wird.\n\nMitbringen: 2 x Mittagspicknick\, Sitzkissen für draussen\, warme Hausschuhe\, warme und Regenkleidung\, Notizheft mit Stift\, wenn du möchtest ein Yogakissen\, Schuhe mit Profilsohle\, Trinkflasche. \nTeilnehmerzahl: Begrenzte Plätze\, max. 5 sind verfügbar\, um eine persönliche Erfahrung sicherzustellen. Du kannst dich noch anmelden. \nHinweis: Du benötigst keine Vorkenntnisse in Breathwork\, Pferden oder Cacao-Zeremonien\, um an diesem Workshop teilzunehmen. Jede/r ist willkommen! \nFür Fragen und Anmeldungen kontaktiere mich via PN\, oder unter pacific@terramaterna.ch oder via WhatsApp +41 79 661 98 58. \nIch freue mich darauf\, dich auf dieser spannenden zweitägigen Reise zur Selbstentdeckung und persönlichen Transformation zu begleiten. \nHerzlich \nSieglinde \n\nKonditionen: \nDie Anzahlung von 150 CHF wird bei Rücktritt nicht rückerstattet.  \nStornierungsbedingungen: \nDie Anzahlung wird nicht erstattet\, kann jedoch auf ein anderes Angebot übertragen werden\, wenn ein Platz frei ist. \n\nHast du noch Fragen\, ruf mich bitte an. \n \n 
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SUMMARY:Rote Mondin - Tagesworkshop
DESCRIPTION:Rote Mondin\n\nFrau sein – Die im Zyklus lebendigen Archetypinnen \nWir Frauen sind zyklische Wesen\, in unserem Zyklus an den Kosmos gebunden. Was für ein Gefühl des Eins seins. Innerhalb unserer Zyklen durchleben wir verschiedene Phasen\, verschiedene Energie- und Kreativitätsphasen. Das fordert uns in die Hingabe an unser zyklisches Dasein. \nWir durchwandern gemeinsam die unterschiedlichen Archetypinnen in uns. Die\, die unser Sein mitgestalten. Wir erfahren\, wie wir sie integrieren\, balancieren und mit ihnen gelassene Kreativität leben. \nLeben wir unsere Zyklen gelassen\, in Würde\, leben wir unsere natürliche Souveränität. \nNun entscheidest du\, wie du diese Kraft lebst. \nHast du keinen Zyklus\, dann gehst du mit dem Mondinnenzyklus. Die Verbundenheit von Mondinnen- und weiblichen Zyklus lässt dich tiefer in dein kosmisches Sein ankommen. \n Ich freue mich mit euch zu kreisen… \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n Kleingruppe: max. 4 Teilnehmerinnen \nKosten „Rote Mondin“: \n250 CHF \n„Du kannst gestern und heute kombinieren“: \nNährtag und Rote Mondin: 288 CHF \nÜbernachtung im geteilten DZ in meinem Maiensäss möglich\, pro Person inkl. Znacht und Zmorga: 77 CHF \nTreffpunkt: \n7456 Sur\, Parkplatz Caltgera > Transport auf die Alp Flix \n  \nMitbringen: \nHausschuhe oder warme Socken\, Warme Kleidung und warme Schuhe mit Profil für draussen\, Trinkflasche\, Mittagspicknick… \nzu Kaffee/Tee und Snacks seid ihr eingeladen. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Terra Materna - Nährtag in der Pferdeherde
DESCRIPTION:Terra Materna-Nährtag\nCacao In Ceremony – Pferdeherde\n\nVorbereitung auf das Maifest – Beltane \nEs gibt nichts zu tun\, alles ist getan…\, du bist\, ich bin\, die Pferde sind…  \nDie Pferde und ich laden dich in dieses Feld des „Bedingungslosen in Beziehung gehen“ ein. \nWenn du möchtest\, darfst du mit uns Cacao trinken und dich und die Pferde dein Herz berühren lassen. \nWir feiern den Übergang in die helle\, warme Jahreshälfte. Bei schönem Wetter am Feuer auf der Weide. \nFühlst du dich angesprochen\, dann komm und verbringe den Tag mit uns.  \n  \nuns MORGEN findet „DIE ROTE MONDIN“ statt. Gestalte dir dein Wochenende… \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n Kosten: \n59-99 CHF \nTreffpunkt: \nTerra Materna im Tgesa da Cumegn\, Veia Natons 9\, 7456 Marmorera \nvon der Postautohaltestelle: Marmorera Dorf\, ca. 5 Min zum Tgesa da Cumegn \nSpäter gehen wir gemeinsam ca. 15 Min zu Fuss bis zum Stall am oberen Ende des Dorfs \nVorbereitung: \nFühle in dich\, was tut dir gut\, vielleicht Musik\, Tanz\, Sein\, … was immer dich einstimmen mag für unsere Einweihung. Versuche 1h vor Beginn nichts mehr zu essen. \nMitbringen: \nDein Glas/Becher für den Cacao/Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nKontraindikationen:    Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n  \n 
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SUMMARY:Rote Mondin - Tagesworkshop
DESCRIPTION:Rote Mondin\n\nGebärmutterkreise – Zyklus-Weisheit \nWir Frauen sind zyklische Wesen\, in unserem Zyklus an den Kosmos gebunden. Was für ein Gefühl des Eins seins. Innerhalb unserer Zyklen durchleben wir verschiedene Phasen\, verschiedene Energie- und Kreativitätsphasen. Das fordert uns in die Hingabe an unser zyklisches Dasein. \nWir durchwandern gemeinsam die unterschiedlichen Archetypinnen in uns\, die unser Sein mitgestalten. Wir erfahren\, wie wir sie integrieren\, balancieren und mit ihnen in eine gelassene Kreativität tanzen. \nLeben wir unsere Zyklen gelassen\, in Würde\, leben wir unsere Power. \nNun entscheidest du\, wie du diese Kraft lebst. \nHast du keinen Zyklus\, dann gehst du mit dem Mondinnenzyklus. Die Verbundenheit von Mondinnen- und weiblichen Zyklus lässt dich tiefer in dein kosmisches Sein ankommen. \n Ich freue mich mit euch zu kreisen… \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n Kleingruppe: max. 4 Teilnehmerinnen \nKosten: \n300 CHF \nInklusive Begegnung mit meinen Stuten \nTreffpunkt: \nTerra Materna im Tgesa da Cumegn\, Veia Natons 9\, 7456 Marmorera \nvon der Postautohaltestelle: Marmorera Dorf\, ca. 5 Min zum Tgesa da Cumegn \nSpäter gehen wir gemeinsam ca. 15 Min zu Fuss bis zum Stall am oberen Ende des Dorfs \nMitbringen: \nHausschuhe oder warme Socken\, Warme Kleidung und warme Schuhe mit Profil für draussen\, Trinkflasche\, Mittagspicknick… \n  \n  \n 
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LOCATION:„Motta Cruschetta“ – Eine naturale Pferdefarm\, Veia Natons 15\, Marmorera\, Graubünden\, 7456\, Schweiz
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SUMMARY:Terra Materna - Nährtag in der Pferdeherde
DESCRIPTION:Terra Materna-Nährtag\nCacao In Ceremony – Pferdeherde\n\nVorbereitung auf das Fruchtbarkeitsfest \nDie Pferde und ich laden dich voll Freude an unseren neuen Ort ein. \nEigentlich sind es zwei Orte. Einerseits der kleine Landwirtschaftliche Betrieb für die Pferdehaltung\, und zusätzlich das Tgesa da Cumegn\, das mir als kleines\, feines Seminarhaus erlauben wird euch in einer neuen Dimension zu empfangen\, und Raum anbietet für ein erblühendes ganzheitlicheres Angebot. Ich geniesse die Ausdehnung. \nWir laden dich ein mit Mama Cacao zu verschmelzen\, und feiern die wiederkehrende Fruchtbarkeit der Erdmutter mit allen Wesen. \nFühlst du dich angesprochen\, dann komm und verbringe den Tag mit uns.  \nMama Cacao wird uns in Stille weisen und führen. \nIhr Spirit wird aus der Mitte heraus wirken. \nWir begeben uns in die Pferdeherde. \nKommen an. \nIch spreche die Intention. \nWir trinken Cacao. \nMama Cacao wird euch bewegen\, staunt wohin sie euch führt. \nIm Feld der Pferde. \nIn der Wildnis. \nIn eurem Schoss. \nMama Cacao. \nWas schenkt sie dir? \nWelche Klarheit schenken dir die Pferde? \n  \nMama Cacao und Ich  \nIm miteinander gehen berühren wir uns\, erfahren mehr\, leben die Verbindung\, tauschen uns aus. Gerne erlebe ich diese Momente mit Mama Cacao’s Spirit im Kreis mit dir\, den Pferden\, der Wildnis\, im Schossraum versunken\, lauschend… Klarheit empfangend \nEs wird mir eine Ehre sein\, deine Bezeugung dieses Übergangs ins unbekannte Neue zu erleben. \n  \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n Kosten: \n59-99 CHF \nTreffpunkt: \nTerra Materna im Tgesa da Cumegn\, Veia Natons 9\, 7456 Marmorera \nvon der Postautohaltestelle: Marmorera Dorf\, ca. 5 Min zum Tgesa da Cumegn \nSpäter gehen wir gemeinsam ca. 15 Min zu Fuss bis zum Stall am oberen Ende des Dorfs \nVorbereitung: \nFühle in dich\, was tut dir gut\, vielleicht Musik\, Tanz\, Sein\, … was immer dich einstimmen mag für unsere Einweihung. Versuche 1h vor Beginn nichts mehr zu essen. \nMitbringen: \nDein Glas/Becher für den Cacao/Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nKontraindikationen:    Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n  \n 
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SUMMARY:Terra Materna - Cacao-Ceremony in der Pferdeherde
DESCRIPTION:Terra Materna-Nährtag\nCacao In Ceremony – Pferdeherde\n\nImbolc – Geburt des Lichtes \nDie Pferde und ich laden dich voll Freude an unseren neuen Ort ein. \nEigentlich sind es zwei Orte. Einerseits der kleine Landwirtschaftliche Betrieb für die Pferdehaltung\, und zusätzlich das Tgesa da Cumegn\, das mir als kleines\, feines Seminarhaus erlauben wird euch in einer neuen Dimension zu empfangen\, und Raum anbietet für ein erblühendes ganzheitlicheres Angebot. Ich geniesse die Ausdehnung. \nWir laden dich ein mit Mama Cacao zu verschmelzen\, und freuen uns auf die länger werdenden Tage\, die Geburt des Lichtes. Die Keime wollen treiben… Lasst uns entdecken\, was von uns ins Leben gebracht werden will\, ans Licht. \nFühlst du dich angesprochen\, dann komm und verbringe den Tag mit uns.  \nMama Cacao wird uns in Stille weisen und führen. \nIhr Spirit wird aus der Mitte heraus wirken. \nWir begeben uns in die Pferdeherde. \nKommen an. \nIch spreche die Intention. \nWir trinken Cacao. \nMama Cacao wird euch bewegen\, staunt wohin sie euch führt. \nIm Feld der Pferde. \nIn der Wildnis. \nIn eurem Schoss. \nMama Cacao. \nWas schenkt sie dir? \nWelche Klarheit schenken dir die Pferde? \n  \nMama Cacao und Ich  \nIm miteinander gehen berühren wir uns\, erfahren mehr\, leben die Verbindung\, tauschen uns aus. Gerne erlebe ich diese Momente mit Mama Cacao’s Spirit im Kreis mit dir\, den Pferden\, der Wildnis\, im Schossraum versunken\, lauschend… Klarheit empfangend \nEs wird mir eine Ehre sein\, deine Bezeugung dieses Übergangs ins unbekannte Neue zu erleben. \n  \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n  \nTreffpunkt: \nTerra Materna im Tgesa da Cumegn\, Veia Natons 9\, 7456 Marmorera \nvon der Postautohaltestelle: Marmorera Dorf\, ca. 5 Min zum Tgesa da Cumegn \nSpäter gehen wir gemeinsam ca. 15 Min zu Fuss bis zum Stall am oberen Ende des Dorfs \nVorbereitung: \nFühle in dich\, was tut dir gut\, vielleicht Musik\, Tanz\, Sein\, … was immer dich einstimmen mag für unsere Einweihung. Versuche 1h vor Beginn nichts mehr zu essen. \nMitbringen: \nDein Glas/Becher für den Cacao/Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nKontraindikationen:    Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n  \n 
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SUMMARY:Terra Materna - Cacao-Ceremony in der Pferdeherde
DESCRIPTION:Terra Materna-Nährtag\nCacao In Ceremony – Pferdeherde\n\nZelebrieren des Neubeginns 2022 \nDie Pferde und ich laden dich voll Freude an unseren neuen Ort ein. \nEigentlich sind es zwei Orte. Einerseits der kleine Landwirtschaftliche Betrieb für die Pferdehaltung\, und zusätzlich das Tgesa da Cumegn\, das mir als kleines\, feines Seminarhaus erlauben wird euch in einer neuen Dimension zu empfangen\, und Raum anbietet für ein erblühendes ganzheitlicheres Angebot. Ich geniesse die Ausdehnung. \nWir laden dich ein mit Mama Cacao zu verschmelzen\, um das neue Jahr zu begrüssen und zu zelebrieren. Vielleicht hattest du noch keine Zeit dich dem Neuen zu widmen\, oder hast gerade die Rauhnächte zelebriert. Heute kannst du dich deiner Stille oder deiner Essenz\, dem was gerade dran ist hingeben. Wir committen uns der Ungewissheit\, und erfahren so klarer\, worin unsere ureigene Ausrichtung/Absicht für dieses Jahr besteht. \nFühlst du dich angesprochen\, dann komm und verbringe den Tag mit uns. \n  \nMama Cacao wird uns in Stille weisen und führen. \nIhr Spirit wird aus der Mitte heraus wirken. \nWir begeben uns in die Pferdeherde. \nKommen an. \nIch spreche die Intention. \nWir trinken Cacao. \nMama Cacao wird euch bewegen\, staunt wohin sie euch führt. \nIm Feld der Pferde. \nIn der Wildnis. \nIn eurem Schoss. \nMama Cacao. \nWas schenkt sie dir? \nWelche Klarheit schenken dir die Pferde? \n \nMama Cacao und Ich  \nIm miteinander gehen berühren wir uns\, erfahren mehr\, leben die Verbindung\, tauschen uns aus. Gerne erlebe ich diese Momente mit Mama Cacao’s Spirit im Kreis mit dir\, den Pferden\, der Wildnis\, im Schossraum versunken\, lauschend… Klarheit empfangend \nEs wird mir eine Ehre sein\, deine Bezeugung dieses Übergangs ins unbekannte Neue zu erleben. \nWir sind ca. 2h im Tgesa da Cumegn und danach im Freien bei und mit den Pferden. Die Veranstaltung findet unter Berücksichtigung der kantonalen Massnahmen statt. Es gilt die 2G-Regel mit Maskenpflicht für die Innenräume. Ich freue mich\, dass ich diese Veranstaltung in der momentan Situation anbieten kann. \nIn Verbundenheit und Vorfreude \nSieglinde \n…always remember that you are sooo loved \nHier geht’s zur Anmeldung. \n  \nTreffpunkt: \nTerra Materna im Tgesa da Cumegn\, Veia Natons 9\, 7456 Marmorera \nvon der Postautohaltestelle: Marmorera Dorf\, ca. 5 Min zum Tgesa da Cumegn \nSpäter gehen wir gemeinsam ca. 15 Min zu Fuss bis zum Stall am oberen Ende des Dorfs \nVorbereitung: \nFühle in dich\, was tut dir gut\, vielleicht Musik\, Tanz\, Sein\, … was immer dich einstimmen mag für unsere Einweihung. Versuche 1h vor Beginn nichts mehr zu essen. \nMitbringen: \nDein Glas/Becher für den Cacao/Mittags-Picknick/Warme Kleidung/evtl. eine Decke/ Wasserflasche \nKontraindikationen:    Zeremonielle Dosen von Cacao sind nicht ratsam für jemanden\, der Antidepressiva nimmt\, dessen Herz eingeschränkt arbeitet\, hohen Blutdruck oder Epilepsie hat. Falls dich das betrifft\, sprich bitte vor der Einnahme von zeremoniellen Dosen von Cacao mit deinem Arzt. Rohcacao enthält Histamin. Schwangere Frauen sollten kleinere Dosen nehmen. \n  \n 
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